1、安顿好Chris和爷爷下围棋，我给宸宸讲故事，顺便整理自己的笔记。真的发现“拖延”带来的弊端，一次次总觉得自己写不好，写的不完整，写到一半就搁置了，最近搁置的-“方糖读书会的复盘”，Chris的阅读书单，小哥俩的成长记录，还有N多待翻译的资料。
2、宜家采购方糖读书会的物资。这个过程感受到了自己的那种纠结，现在购买大件都比较犹豫，买起来容易退回去就难了。这个双十一囤货，很多小物品，不管要不要都买了，内训总想着，一次购买齐全了，其实怎么买也买不全，有些物品买多了，占空间占心灵空间；有些物品真的也不会用到，想着总有一天会用到，这种心理也在让内在的空间越来越满，可是这样满满的状态到底如何让自己轻松自在享受当下呢？
“断、舍、离”-心里的杂念太多，吸引一次次不断清零。
3、和妈妈的沟通-“有话好好说”
和最亲近的人，通常不在意对方的真心感受，随便大声嚷嚷，习惯成自然！中午老妈和Chris拿快递，好心把所有的快递都拿回来了。她出门前，我告诉她，有一个快递要退回，先不要拿。她回来时两人抱着一大包，我想糟糕，她肯定拿回来了，果不其然，退回的包裹，也被拿回来了。顿时，大声嚷嚷，责怪起来。当时就觉得快递公司肯定不肯退回了，我又要承担费用。老妈强调说，我特意翻看了每一个袋子，这是纸盒包装的，没有想到是衣服。她也觉得特别委屈。我想还是要送回的，最后还是让她们一起送回。回来时，高兴地说，快递小哥收下来了。直接退回到厂家。
这件事让我感觉到，我们固有的沟通模式太强大，强大到我们真的意识不到“语言的杀伤力”。方糖读书会这周的主题之一：每句话都要好好说。可是回到最亲近的人，很容易就被疏忽了。晚上和老妈聊这件事，虽然她没有放在心上，可是那个当下，我感觉到了自己对妈妈的不尊重，我真诚地说“对不起妈妈！”还是希望真的可以从这件非常小的事做起-“有话好好说”！
