关于糖尿病患者喝汁

关于糖尿病患者喝汁:

糖尿病患者喝汁,从原则上来讲,跟其他不是糖尿病患者的人是一样的。首先,没有特殊的汁方,不要去根据某些食材是可以降糖的就去更多的用它,而某些食材是所谓升糖的你就不敢用。一定要坚持杂吃的原则。首先,要理解,糖尿病不仅仅是糖代谢紊乱,它是三大营养素的代谢紊乱,是长期的不良饮食结构及睡眠等在内的一些生活方式的综合结果。因此,要想从根本上纠正糖尿病,不是用一个方法去对治,而是要全方位的改变生活方式。

首先,要改掉熬夜的习惯。因为熬夜会影响肝脏的代谢。如果一个人的肝脏不能够在正确的时间完成代谢,会全方位的影响他的健康,包括影响到血糖代谢。所以,我们要求糖尿病患者在子时前一定要睡觉,就是晚上至少十一点钟以前要睡,不能长期熬夜。其次,饮食结构也要全方位的改变,五盛缘汁法理念不仅仅是鼓励喝汁,而且是在用喝汁的方法来引领一个全方位的饮食结构改变。

对于糖尿病的患者特别要在意的,第一就是精制的粮食,应该特别小心精制的大米和白面为主的饮食,第二大类就是大量的动物性食品,尤其是肉和牛奶。还有糖尿病患者去医院,有的医生会说不要吃淀粉类食物,这句话是需要纠正的,淀粉类食物还是要吃的,但是要熟吃,不要吃精制的淀粉类食物,而要吃原生态的。以原生态的淀粉类食物为主食的饮食对糖代谢是有好处的,能够预防糖尿病的发生,以及逆转病情,把五谷杂粮做熟了吃。还要重视食生,只有通过食生才能够得到更多的有活性的营养素,尤其是参与身体生化代谢的酶类。喝汁就是一个非常好的食生方式。

老爹本人就是糖尿病患者,II型糖尿病患者血糖的改变是非常容易的,这已经被众多的糖尿病患者所证实。对于已经出现了并发症的糖尿病患者,这个方法依然有效。我们已经有经验,三十多年的糖尿病患者在这样做了之后,他的一些并发症也是可以逆转的。

如果糖尿病患者喝汁以前出现过低血糖的反应,在喝汁初期依然会有低血糖的情况发生,这不是因为喝汁导致低血糖,而是因为他的糖代谢还没有恢复正常,因此才容易出现低血糖。那么一旦低血糖发生,处理的方式和过去是一样的,不要停止喝汁。随着饮食结构的改变,低血糖的出现会越来越少,血糖会趋向正常。如果患者一直在用胰岛素或者其它的降糖药,在喝汁的同时还要正常用药,但是一定要注意对血糖的变化进行监测。因为饮食改变之后血糖会发生比较快的变化,如果患者的空腹血糖已经没有那么高了,还采用原来那么高剂量的胰岛素或者降糖药,会出现药物性的低血糖,是比较危险的。所以,要根据血糖的变化情况来随时调整用药量。一旦血糖连续几天稳定在正常值,那么就可以大胆的停药。停药之后,不要掉以轻心,不要认为糖尿病治好了又可以放纵地生活。坚持正确的生活方式,这样就能长期让血糖稳定在一个正常的范围里面。

对于糖尿病的患者,过去很多人可能以为只和饮食相关,但是我们前面提到了和睡眠也相关。现在要强调一下,跟情绪的相关性也非常密切的。我们有很多汁友已经证明,即使您血糖恢复了正常,并且你依然喝汁,注意了饮食,但是如果你经常生气,有明显的情绪波动,这同样会造成血糖的反弹。你有时会感到迷惑:我依然喝汁,也没有乱吃,但是为什么血糖就不正常了呢?这个时候,就需要去检视自己的情绪的稳定性。当人的情绪发生急剧变化时,交感神经的兴奋性增高,促使肝脏中的糖元释放进入血液,以提高血糖,满足大脑等重要脏器的能量需要。由于糖尿病人体内的胰岛素分泌绝对或相对不足,一旦血糖升高, 胰岛素就显得更加匮乏了,以致血糖持高不下。当出现高血糖时,病人的情绪会与血糖一样高亢,出现烦躁、口渴、发怒等症状。血糖与情绪相互影响,如此互相促进,形成恶性循环。除了饮食和运动管理,你必须管理好自己的情绪。

糖尿病患者喝汁的时候,不需要过度的恐惧甜味的水果。水果里面的果糖的升糖指数远远比不上精制大米的升糖指数。不同种类的糖对于糖尿病患者的代谢是有好处的,他们在血糖没有恢复正常之前,榨汁的时候可以用水果来给蔬菜汁调味,但是水果的量,要控制在总量的三分之一以下比较好。对于没有糖尿病的患者,水果的量可以放宽一些,但是不能用纯水果来榨汁。

糖尿病患者也无需像有些人那样去做定期全单,这样让自己觉得不容易接受的方式。只需要每天坚持早餐喝汁,早餐完全以汁代餐,在中午之前不吃任何主食和熟食,中午和晚餐吃我们生机健康法认为正确的食物,而且六到八分饱是比较重要的,不要过饱,这对于身体的代谢也非常重要。以上这些注意了的话,相信您的身体会有一个大的改观。

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