很多在网上接受培训的机构，都听说过持续行动这个说法，而且很多机构在培训自己的学院的同时，叫他们打卡，打卡的内容可以是学习的内容，也可以是自己本身关注的领域，而打卡的时间就是一百天为准，为什么以一百天为准，相信很多人不大明白，包括本人自己之前也不是很明白，为什么不是50天，不是200天？以一百天为准呢！
这种做法一直到我看了一本《刻意学习》才了解到为什么是要一百天，因为这个做法是一般人在一个领域深耕的一个心理历程，而100天刚好是一个比较深入的一个阶段，在书中具体说到5个行动阶段，第一阶段是10天时间，第二阶段是100天时间，第三阶段是1000天时间，第四阶段是10000天时间，第五阶段时间......第一阶段是比较简单的一个阶段，这个阶段是一般人都可以完成的，但是这个阶段完成只是对事情一个基本的了解，不会产生什么作用，但是这个阶段一样有很多人难以完成，对于第二个阶段100天，刚好是三个月多一点时间，在这个阶段完成后有一个明显的质变的过程，对事情深耕有一定的基础，熟悉程度比较高，但是未算深入，而很多学习机构提倡这个阶段，是因为这个阶段产生质变，对于领域深耕经验有一定的积累，知识内容上也有一定的积累，到达这样的程度才对课程做法才会从心底上产生认同，至于到第三阶段要三年多一点时间，就产生更大的飞跃，也是为什么很多学校专业以三年为准的原因。
在持续行动的过程中，需要克服很多生理上的焦虑，需要平衡生活上，工作上，还有就是时间上的管理，如果持续这1000天下去，对自己的自律性是有一个大的飞跃！
