打卡累计总天数：234天
❤宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先处理情绪，再解决问题！（监督官：儿子）
❤孩子第三个30天目标（必选）：每天练习数学题 ：完成
❤家长第三个30天目标（推荐）：每天至少为减肥做一件小事：晚饭一个苹果
❤加油张贺！践行打卡15/30
1.早睡早起:22：20-7：40
2. 先吃青蛙：作业
3.课外阅读：10分钟
4.书写规范：地理作业书写有进步
5.运动：练习深蹲
6.日记：完成
7.今日闪光点：
（1）心疼妈妈，理解妈妈，谢谢啦！
（2）地理课上积极回答问题，是全班唯一一个答对的同学，非常有自信，超级棒！
（3）吃晚饭时，把脱下来的衣服叠整齐放好，超赞！
（4）晚饭时主动挑战吃自己以前不喜欢的胡萝卜，棒棒哒！
8.爸爸的闪光点：今天值班还惦记中午接儿子的事
❤儿子反思：今晚悄悄话，儿子给自己打7分，扣分原因是早晨和妈妈耍脾气.说话的态度不好.下一步：有事和妈妈好好商量，学着控制自己的情绪
❤父母教练检视：这几天儿子莫名其妙的老是和我发火，并且觉得自己特别委屈，今天早晨又是这样，当时就连自己也没有控制住自己的情绪.事后我仔细的琢磨了一下，一定是有什么原因的，等晚上悄悄话时，一定要心平气和的和他好好聊一聊.没想到，到晚上分享时，儿子主动先和我道歉，说自己早晨不应该和妈妈那样的态度说话，我笑着说：儿子，妈妈知道你最近一定很累，理解你，妈妈也说话的态度不好，请你不要介意.也谢谢你对妈妈的理解.说完我们拥抱在一起，我们也聊了很多……反思，孩子虽然年纪小，但他什么都懂，处理事情不能用大人的认知去判断和理解，应该多和孩子沟通，了解他的真实想法和感受，真正理解他，接纳他.下一步，多和孩子聊天，多了解孩子的状况，理解马上青春期的孩子的情绪变化，通过学习，继续修炼自己，有更多好方法去引导孩子！做一个智慧父母！
