其实本人是一个拖延症患者，尤其是没有人的时候，独处的时候，没有压力的时候，反正归根结底就是自控能力非常差，喜欢拖延，慢慢吞吞的。举个例子，我出门往往需要化个淡妆，然而，我却会纠结很久，到底要不要，也许就会纠结半个小时。然后开始化妆，一边化一遍玩手机，然后半个小时才把水上好，再涂乳液、隔离、BB、粉饼，最后画眉。然后对着镜子看了很久，拍照，一会儿觉得自己技术很美，一会儿就得好丑，不想出门，好吧，然后就很随便的自我安慰。然后要换衣服，穿什么呢？一下子又想到要去买还是干嘛的，然后又把衣服弄乱了，反正就是很纠结，很纠结吧，我啊，就是这样！最后是鞋子，你说我怎么就活得那么累呢？结果还不是很简单就把事情搞定了吗。以后出门，多想想自己最后是怎么出门的，经常穿的是什么衣服，然后好好去穿了，好好舍弃一些不喜欢的，不要纠结太久。
慢慢的，我去下载一些APP，关于学习的，还有番茄工作法，forest,等等，就是不要一下子就被手机打岔，这样的学习效果是很差并且很慢的，人生需要专注，不要老是想着玩手机，我觉得放下手机我真的收获很多，放下手机，我就去搞卫生，就去买菜煮自己喜欢的粥，自己喜欢喝的汤，敷面膜，看书，写作，反正就是激情四射，人生就是这样充实甚至可以早睡早起，学会收获一种安静平和的心态。还有不要去逛一些无用的网站，去花无意义的钱。
克服拖延症，第一步，放下手机；第二步，做最重要最紧急的事情；第三步，寻找属于自己的目标，问问自己的内心想要的到底是什么。人生，都是这样，总会有缺陷，可是总得缺少一些什么、失去一些什么，我们才能拥有一些什么，才能学会一些什么，上天是很公平的，敢于承受一些嘲笑，坚持自己的梦想。有梦想的人，一定是不一样的，有梦想的人，一定是有灵魂的，有梦想的人，一定是有自己的魅力的。
拖延症不可怕，可怕的是你没有梦想，所以你要觉得有点小病怡情，不碍事的其实。
