“对于每个人而言，美好生活的最大障碍就是自己。如果学会与自己共存、拒绝需求的诱惑，自我便会变成我们的朋友、帮手，也可以帮助我们过上充实的人生。”
前天群内有一个话题：“你喜不喜欢现在的自己？为什么？”
每个人都写出了各自的回答。比如说喜欢现在一步步朝着梦想前进、知道心中想要什么的努力的自己；比如知道自己有一大推毛病，却不妨碍自己喜欢自己，在小步试错中用动态的眼光看待自己的进步和成长的自己；又比如喜欢慢慢找到方向、不断沉淀积累的自己...而我听到最棒的回答是：我喜欢现在的自己，不太想回到过去。
这个问题我想会困住很多人。如果你回答“喜欢”，可能有自恋成分，也可能是对自己的客观评价后的回答；你如果回答“不喜欢”，你可能会列举出一些理由；也有一些人，甚至大部分人说：“还行”。
“还行”是我在被要求对某样事物或者客体给出评价时的大部分回答，比如说，
——“今天上班怎么样？”
——“还行”
——“今天出去和朋友玩的怎么样？"
——“还行”
所以，如果你问我喜不喜欢自己，我的回答很可能是：“还行”。我在想，是不是我骨子里不太自信，还是说中国人的习惯性腼腆。“还行”对我来说，标准可上可下。如果一次聚会，大家都玩得普遍比较开心，我也觉得...还不错，那么我会觉得：“这次聚会还行”；但是如果一次聚会中，有些人比较扫兴，处于礼貌，被问到的时候，我也会回答到：“还...还行”，这个回答和“Ok"在不同声调下的应用基本是有异曲同工之妙的。
了解自我，实现自我，是掌握生活的艺术的重要前提。我习惯性回答的”还行“和面对别人的要求时的不善拒绝，不敢说“不”，都让我一直在反思我的自我意识是不是不够强烈。我是不是那种大家口中的“讨好型人格”：不拒绝别人的要求、几乎不与人发生冲突、无时无刻都试图营造一种“温馨和谐”的气氛，我在想：我是不是在通过做好人好事，获取别人的肯定，以此来获得自己的价值感。
人的很多烦恼有时候来自于对自我的过度关注，太“以自我为中心”了——我想要、我必须：我想要大家喜欢我、我想要ta注意到我，必须变得很优秀...
其实一定意义上来说这些表现都指向一个问题——没有拥有健全的自我。人如果没有自我意识便无法前行；缺乏自我意识的动物，会极力去追求生理需求的满足，它们会攻击猎物、防御领域、争夺交配伴侣；人的自我形象如果是建立在权利和金钱上，那么这样的努力会永远没有镜头，他会不顾一切的追求目标，赔上一切代价；也可能会导致“自恋型人格”和“讨好型人格”。
有些缺乏自我意识的人，在焦虑和痛苦回忆中自怨自艾，其实我们也可以选择把野心、对爱的需求甚至是攻击，建设性地改造、表达；将精力投注在和自我间接相关的目标和人际关系上，一旦体验到复杂互动中的心流，得到具体且客观的反馈，我们就比较容易地对自己产生正面的看法。比如说，放下追逐别人的爱和关注的模式，多关照自己的情绪、表达自己的需要、大胆拒绝、对于人际关系处理，及时止损，交往善良诚信正直的朋友，这样自我和人际关系的发展都会慢慢走上一个健康的良性循环的轨道。
其实，不管你喜不喜欢自己，你的生命都会在宇宙中留下痕迹。我们的出生就像一阵涟漪，在我们身处的社会环境中扩散，影响着我们的父母、手足、亲戚朋友。随着我们的成长，我们的所作所为会在经意或不经意中造成更多的结果。
社会相处是复杂的，很多时候人们为了独善其身，学着鸵鸟把头埋进沙中，武装自己，并尝试用这种方法保护自己。但更多的时候，我们如果想要拥有更丰富的生活，我们会处于一定的社会角色中，这时候我们被要求、期望化解周围的乱象、帮助周围的人化解精神熵，与此同时，为了避免自己的精神熵处于混乱，我们还要保持自己内心的平衡。比如说亲密关系、良好的亲子关系、职业经理人的管理工作，都需要平衡他人和自己的精神熵。
不管是出于自发还是外在的压力，不管是社会赋予我们多少角色，我们都应该把握住自己的行为主宰权，我们的行为都出于自己的决心或选择。认识到这一点，我们在成长过程中，才会扫除日常生活的紊乱带来的心里秩序的混乱，在内外的激励中，寻求一种最简介有力的行动途径，自发、自在、自愿选择，体会到矢志不渝的绝对自由，这样地热爱命运、活出极致。
尼采关于如何活到极致，曾经做出过这样的诠释：
“我给伟大开的药方是‘热爱命运’，也就是不求相异、不求前进、不求后退、不求永垂不朽...不光是忍受无可避免之事，而是要爱它...我想要逐渐学会领会事情的必要性之美，如果我方能成为制造美丽事物的人。”
——你喜欢现在的自己吗？
——还行...
——你喜欢现在的自己吗？
——Yes, 我喜欢这样热爱命运，一点点活出极致的自己；活出的，是自己啊。
365天，每天坚持写作第15/365天；
距离30岁的倒数第1674天。
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