周日跑了30km

缘起

其实跑二环的想法由来已久了。早在今年四月,跑群就在商量二环的事情,不过由于各种原因,一直到现在都还未成行。趁着空气不错,并且今天不用带孩子。做了简要的准备:提前一个小时灌了一瓶运动饮料,吃了点饼干,牛肉干。如果算的话,我昨天晚上还吃了烧烤。(大误)

开跑

为了避免太晚开始,烈日当空的情况。头天晚上调好了5点20的闹钟。六点半,准时开跑。本来想找一点音乐来听的,毕竟估计得用时三个半小时,跑到后面跑无聊。到昨天搜了一下歌,发现自己也没什么特别想听的。算了,喜马拉雅里存的有《地藏经》《心经》《金刚经》,加起来听完差不多也是三个多小时。嗯就这样上路了。

在路上的流水账

前12公里没有啥,连水都没有喝。唯一值得说的也和我预见的差不多-从九里堤到416医院那一段路况太烂了。人多车多电瓶车穿来穿去,再加上施工和本来北边相对建设比较落后一点。一路和拉潲水的三轮车并行过,看到不少的乞丐拾荒者。其中有一个可能见我头上绑了个导汗带,自觉和他头上的绳子很相似,远远看见我就在和我挥手,从他面前跑过的时候还对我大笑。幸好没有跟着我追……跑过那一段买了第一瓶水,边跑边喝到建设路。

经过刚刚那一段,后面的路都越来越好。因为配速并不快,一直到24公里都没有压力。或许是原来我最多只跑过24公里,这之后开始腿脚有点发沉了,不过并不难受。挺过27公里后,几乎已经到红牌楼附近了,目标在望。稍稍坚持一下就结束了本次二环之旅。最后一公里有点懈怠了,走了一段。跑完感觉其实还能再跑5公里左右,但是那极有可能撞墙了。全马路漫漫,还需要努力。还好,还有几个月训练时间。第一次全马的目标,就是安全完赛,争取进5吧。

结束

跑完以为回家会大吃一顿,结果反而一点不饿。是中途喝水比较多的原因吗?不过中午吃了一大块鸡排,哈哈哈,毫无罪恶感。家人问我,你是不是很有成就感?我拍着胸脯告诉你,没有。
我已经跑过了1600+公里。矫情的说法是,我已经不再追求速度;真正的原因是我懒,不想训练的那么辛苦,只想轻松的跑下去

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