“xx,帮我捎个饭吧！”
“xx,帮我取个快递吧！”
“xx,我不在学校，替我上节课吧！”
“xx,帮我……”
我想上面这些话大家应该都不陌生，或多或少周围的人会请你帮这些小忙。
小j，我的好朋友，她是人们公认的“好人”，日常生活中别人找她帮忙做的事她都会做，有求必应，导致她身边的人只要有事都会找她。一开始，只是“小忙”，渐渐地，超越了“小忙”的范围；一开始，她并没有感觉不舒服，渐渐地，她开始痛苦。
昨天，一个不常在学校的同学(小w)又请她帮忙，让她下午去楼下取个东西，这种情况以前出现了不止一次两次，而是很多次。
上午上完课后，小j去吃饭了，小w回宿舍了，后来不知道什么原因又回家了。小j回到宿舍后，发现自己的桌子上无缘无故多了六块钱，问了一圈儿都不知道是谁放的。过了一会儿，小r想起来是小w走的时候放的，不知道让小j帮个什么忙。
小j只好上qq问小w到底是什么事。小w说下午会有一个人到学校给她送个东西，她不在，让小j帮忙去取，一手交钱，一手交货。等了两三个小时后，送货人来了，小j到了指定的地点，等了很久，回来感冒了。
本来说好在那个地方等，小j去了发现没人，打电话一问，那个人竟然在另一个地方，小j在寒风凛冽中站了很久成功地感冒了，而且她的感冒是这几天才刚刚好了，现在又感冒了。
小j回来后很生气，可是生气也没用了，她又不能和小w抱怨这件事。小j跟我说她不懂小w明明能在学校多待一会儿自己取，为什么非要让别人去做。
可是对于这件事情，不仅小w有错，小j自己也有错。因为她一次又一次的帮助了小w，已经给小w留下了固有的印象：“她不会拒绝”，所以小w会心安理得地找她帮忙，不管是什么忙。
我问小j为什么在最开始的时候不拒绝，为什么每一次都不拒绝。小j说她不好意思拒绝，如果拒绝她会有负罪感。
我竟无言以对。
“不好意思”，我想这是人们对自身杀伤力最大的四个字，就因为你不好意思，别人才会好意思；就因为你不好意思拒绝，别人才会好意思要求。
生活中往往有这么一群人，一群所谓的“好人”，面对身边人某些无理的请求，明明心里想拒绝，嘴上却答应了，明明心里痛苦的要死，但还是默默做了。给别人留一个“他是好人”的印象，然后别人做一下“下次还找他”的决定。
生活中恰恰也有那么一群人，一群所谓的“朋友”，经常让别人帮忙，明明是力所能及的事还非要麻烦别人，不设身处地为别人着想，只图能给自己方便。面对一些好说话的人，一次又一次地找人家帮忙，真正的朋友怎么可能会有这样的行为？
“一个愿打，一个愿挨”，这两群人走到一起组成一个“完美的”CP，一个高兴地占便宜，另一个痛苦地被占便宜，最后形成一个恶性循环。
面对这个令人心情不美丽的事情该怎么办呢？下面仅谈论弱势这一方。
如果你意识到自己是“不好意思”的人，首先，一定、绝对、千万不要痛恨自己，人们遇到这种无能为力的事往往会讨厌自己，讨厌自己明明不开心却敢怒不敢言，明明想拒绝却还是“迫不得已”地答应了，明明想改变却最终还是一尘不变。对于这些自身的缺点，一定要正视它，而不是厌恶它，一定要努力想办法改正，而不是心里痛恨却不行动。
等你能正视自己的缺点后，下一步就开始改变。在人生的各个阶段，我们都会不断变换所处的环境，更新朋友圈，遇到各种千奇百怪的人。
就拿大学来说吧，几个陌生人一起到了一个新的环境，彼此之间都是陌生的，最开始人们总是会相敬如宾，热情地互相帮助，志趣相投地就会走到一起成为好朋友，反之成为朋友。我想大学里每个宿舍都会有一两个总是找人帮忙的人，经过大一上半学期的相处，你自己肯定能知道“他或他们”是谁。知道后就该开始行动了。
帮忙要有度。你一定要给自己设立一个原则，一个底线，对于老找你帮忙的人，一次两次可以有，三次四次就say no,如果真的很不幸地遇到千年难遇的厚脸皮，不要犹豫，直接摊(kai)牌(si)吧，宝宝不发威，你以为宝宝是Hello Kitty呀！
对于已经成为“烂好人”的人，不要着急，只要你想改，不分早和晚。走出第一步是最重要的，也是最难的，就像小j这样的重度患者，我觉得让她拒绝真的是比登天还难，但难也得上，除非你想一直被使唤。
克服“不好意思”这个心魔。不管你承不承认，造成你痛苦的原因就是你自己，不要指望着别人去改变，自己拯救自己才是王道。拒绝这个事说难也难，说简单其实也简单，你只要坦坦荡荡的说“不”就行了，不要道德绑架自己，认为没帮他忙就是千古罪人。你没有义务一直帮别人忙，别人也没有权利一直让你帮忙，一定要把这个道理想清楚，把“不好意思”这四个字踢得远远的。如果那个人真的在你拒绝帮忙之后就远离你，不要为此伤心难过，赶紧举杯庆贺吧，因为你成功地战胜了“不好意思”的心魔，还顺便赶走了一个吸血鬼。(把“不好意思”赶跑后，如果你能变得“不要脸”就更好了，现在的“不要脸”已经不是贬义词了，而是一个为人处事的能力，需要有突破自我的勇气才能做到。)
总之，千万不要因为“不好意思”委屈自己，更不要委屈自己之后仍不改变进而毁了自己一生。
加油吧！少年！
