2021年9月20号晚上，我遭遇了生平，最不可能想到的负面黑天鹅事件。
因为这件事情让我原来紧凑的学习节奏慢了下来，虽然没有完全停下，但效率与原来相比相差甚远。因为我宝贵的注意力已被这件事情带来的情绪，带走更多的时间，关注到了情绪上。
从这20多天的体验，更深刻的体会到注意力最宝贵。也再次去思考到个人心灵成长上的问题。情绪其实是个人心灵成长的方向标，我发现我自己真的非常的不够爱自己，这个课题将要重新认真的修习。
其实感觉挺矛盾的，笑来老师讲的“成为一个机器，不去过度关注情绪”，但是情绪又往往体现出个人需要成长的短板块。
我得重新捋一捋这两件事情。其实情绪是头脑里的想法引起的，如果我们改变头脑的想法，情绪也会随之改变，记得看过的书，《念力的秘密》里边好像讲到这一点，看来我得重新找这个书出来再看一遍了。
个人能力的成长和身心灵的成长，是我一直在追求的目标，既然想要不一样的未来，那活在未来最重要，现在的注意力就最重要，好好的关照自己的注意力，时刻记得“与自己的未来无关的事情，都是鸡毛蒜皮”！
赵丹，加油！
