坚持,是最省力的方式

做年画销售的好友塔塔每天早上在朋友圈跟自己喊早安,也是跟所有人说,坚持了多少年我们都算不清了。内容都是或美好的或励志的鸡汤式短句加清新的配图。

一开始只觉得她在自嗨,嗨完生活还是得过且过嘛,当然要点赞鼓励下。没想到不管朋友圈是大地震还是大寒天,她雷打不动地准时早起说早安,不曾断过一天。看多了不觉在心里默默点头,到慢慢地喜欢上了,到如今的依赖和期待着。她俏皮地说那么多人围观我的朋友圈吸收正能量,我要考虑要跟你们收费啦。

塔塔常说自己从没想过能坚持这么久,但这每日的喊早安,和每天更新的工作和生活点滴,带给她越来越大的惊喜。如今她主持上千人的活动或出现在采访镜头前淡定从容,不骄不躁。是的,借着她的分享与坚持,她把年画这一传统艺术传播给了更多的人。她说,这是我要奋斗一生的事业,它让我看到自己潜在的能力和让我意识到自己可以带它走向怎样的未来。

坚持的力量、习惯的力量是无限巨大的,当你坚持到21天时,觉得还可以往30天或60天拼一下,越到后面越不想放弃,只管往前冲就是。不知不觉中,你终于熬过去了,时光赋予你韧性,你能坚持得更久,后面的岁月更多的不是“熬”而是享受。你有了这样的锻炼与素质,你不再惧怕其他挑战。

不想放弃、无法放弃,因为这成本实在是高,如果已经坚定了方向,还在犹豫和妥协的话,你是在消耗自己的时间,和目标会变得模糊,意志力特别容易被击垮。停一下下,你获得了片刻的舒服和解脱,但“妥协”这一意识分子总会在日后最合适的时刻出现在你脑海中,帮你消除烦恼。一念之间,天翻地覆,即这个道理。

不妨,从最小事件开始做起,如简书发起的每天一百字的活动,如果是为了写作,一天写不了一百字,可以写五十字,甚或一句话。或者要求自己就书写十分钟,或二十分钟。《微习惯》里说,“设立尽可能小的目标,完成后的成就感会不知不觉带给自己更多诱惑继续超额完成。”我每天只要求自己做10秒的平板撑,不知不觉坚持了三个月,每次能坚持三分钟。

创造适合自己的环境。不管是早上或睡前属于自己的时间,还是一张真正属于自己的书桌,亦或闹市中的咖啡厅里,悠闲的公园一角,去尝试和寻找自己最容易沉浸的环境。

记录下来是有魔力的,让时间看到你的努力,一天又一天的过去,你努力过的痕迹留下了,你未来的资本一点点地累积着,你会走得更有底气。

再多道理,不去实践、为己所用,成为自己的能力,那永远都不属于自己的。

我们一起坚持吧,一起感受这能量。

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