断断续续地跑步，虽然没有每天跑，但却从未放弃过跑步。坚持了5年，体重有因此而下降，形体也有因此而改变，皮肤也有因此而变好，心情也有因此而舒畅。
自己一个人坚持过很久，也有短暂的跑友。跑步，释放汗水的感觉让身体在一起一落的脚步中，在跳跃的心跳逐渐回归自然。回归身体平衡的状态。
在空调里吹一天，制冷器来出来的风儿把身体的毛孔都吹冷了，下了班，换上舒适的衣服，抬起脚步，让毛孔呼吸自然，流出郁结在体内的汗液，让身体排毒。
懒羊羊躺在床上的时候，总是觉得哪里不舒服，肚子有点痛，腿抽筋了，小腹好像不舒服。眼睛干涩，头有点晕……
走到户外，看着夕阳染红的彩霞，所有的问题在跑步后消失的无影无踪，哪有那么的不痛快，出了汗，再没有感觉肚子痛了，小腿也不懂了，眼睛突然感觉明朗清澈起来，除了有点喘，有点累，头脑却异常得清醒。
一个人跑的时候，脑子里会闪过一个又一个的念头，有奇妙的想法，有想不开的问题，有开心的回忆，有郁闷的经历，一下一下的闪过，不去在意，仍继续抬脚奔跑，那些不去在意的片段都被甩开了。跑步会让注意力回归一个专注的状态，那些妖魔鬼怪统统滚开。
一个人听着歌儿跑步也好，和小伙伴约了一起跑也好啊。
两个人同样的起来，同样的速度，说着话，跑呀跑，聊开心的，聊不开心的，聊未来，聊工作，聊生活，杂七杂八天南地北都可以共话。
跑累了，想要放弃，念着对方总会咬咬牙，心底里给自己打打气继续跑，坚持到底。伙伴的存在也是意志的存在，伙伴的力量不容小觑呢。
跑步中的风景，花儿开的艳丽，绿叶翠得茂盛，芒果树上的芒果颗颗饱满，有的绿，有的黄。
跑步确实要花时间，需要做跑前拉伸，需要跑完后休息一段时间，大出汗后，需要洗头洗澡洗衣服，真是麻烦。可是能因此不去跑步，不去运动吗？没有一点付出，哪来的收获呢。
汗水不会骗人呢，花在有意义的事的时间就是收获。
开始跑步，坚持跑步的人儿越来越多，也有很多的人把跑步当做终身的事业，养家糊口，赢得荣誉。我没有那么大的野心，但我也想跑步能改变我的人生，所谓牵一发而动全身，当我跑步改变了体重，改变了身材，改变了容颜，收获专注，收获美貌，收获苗条，我的人生能不因此改变吗。
我还记得我第一次自发跑步的时候，肚子都感受到了肌肉在燃烧。那种感觉没有再体验过，但我永远记得。
谢谢自己总能将跑步坚持下来，谢谢过去有跑步的那个自己，仍将激励未来还将继续跑步的自己。跑步是一件有意义的事，跑步是一个很好的朋友。
如果不知道要做什么，就去跑步吧。如果不知道找人倾诉，就去运动吧，让汗水知道，带走所有的烦恼。
跑跑步，什么都很好。带上自己，带上歌声，可以在桃花盛开的春天去抚摸春风，也可以在荷花盛开的夏天去感受仲夏的热烈，更可以在秋风中感受凉爽，和桂花共呼吸。还有在冬天里动起来，暖暖身子。
只要去跑跑，什么都好。
