你是否时常感受到自己有时会被抛弃，或者是内心的孤僻产生无助感，和朋友相处时的不知所措，发自内在的不自信，对于金钱关系无法处理？ 大多数人的痛苦，根源是自我尚未形成。
所有的社会工作合作问题回归心理学，都能在人性上找到原因。我们外在的缺乏和索取，多来源于内在缺失自我。
两个极端案例，老好人，一辈子都在灭欲望，灭隐私，灭自我，想换取别人眼中的好形象。
高度自恋者，对欲求非常执着，想得到是别人的配合，亲密关系相处时总是让对方答应什么，会说：如果你不这样….就是不爱我；
都是因为内在“我”没有形成，而去关注“你”，想从“你”那里得到存在感。
尝试下自我询问：过去的自己，你是否主动发出过自己的意见和提议，让别人按照你的提议进行。比如人生大事，上学专业工作，伴侣，城市，多少是你决定的，多少是你被决定的？
第一张图讲，我们的自我像一尊小神，它是一个容器，代表的就是能够真实的展示我们的意识，并深信是可以实现的。
你在留在一线城市打拼，父母总是灌输家里小城的安慰，自己内心时刻被动摇，此刻让你决定选择的理由是什么？对大城市节奏多样化的向往，但又担心自己无法立足。
健康的自我对抗外界是有弹性，可伸缩。不会因为一件事而受伤，因为你明白每个意志力都只是你身体的一部分，而不是全部。但有些人总被一件事打击一蹶不振。
但现实很多人，他缺乏自我内聚性的，内在空间狭窄幽小，没有空间施展他发出去的每一份理念，自己的意志更容易被拒绝，被反驳。
听取别人的意见，慢慢的他的意志会变的消亡，那他就会很难为自己做主。
表现为：什么东西都随便，还好，可以，听你的，没关系，表面上像老好人，其实是内在自我感不足。
课程中有一段话说：
当我在黑暗之中，世界也必在黑暗之中；
当我被照亮时，世界也会变得光明；
照亮你的自我，有着如此大的意义；
而人是万物的尺度，一个人的心灵就是他丈量世界的尺度。
如果想要探寻自我是如何产生的，从出生的那一刻去探索；如果你自己是孩子的家长，那可以去观察孩子的成长过程；如果你没有，你可以通过这个去找寻你儿时婴儿的记忆，心理学上叫做和内在小孩的对话。
有的人很幸运他的一生都在为童年治愈，而有的人很不幸他的一生都在治愈自己的童年，所以无论怎样，我们没有办法改变过去，但可以对自己重新喂养一次。
自我诞生有五个阶段：
婴儿出生1个月之内，虽以出生，但他自己仍感觉在一个蛋壳里，外界的一切都不存在，属于正常的自闭期。就如同小鹰在蛋壳内，父母要依照孩子的感受自然节奏的成长。
在出生1~6个月会进入母爱怀抱，婴儿的身体和心灵会与母亲在一起，他觉得自己是被全世界爱的，这个就是妈妈，总能满足他所有的需求，给足安全感，身体和心灵都会和母亲串联一起，属于正常的共生关系。
此时在他的世界中没有“配合”世界都需要配合自己，完全的自恋期，觉得自己掌握一切。
强大的外力破壳只他内在壳更小脆弱，导致躯体化习得性无助。情绪反抗无效时，会通过身体疾病反抗。
在6个月甚至到6岁的时间，他会逐渐意识到自己和父母的不同，开始进行分离与个体化去形成内在的我和内在的你。这个阶段他开始区分外界和家庭，想要去探索更多对无限的外在充满好奇，抓住一切能抓住的，吃任何手里拿到的。
正常做法是把玩具清洗消毒感觉，任凭他是探索只有当一件事情，个人的感觉，需求做事的时候，他的意志才得以存在，否则就会被摧毁。
父母需要一边安慰给了他足够的后备后盾，用爱去支持他，让他去面对一些挫折。
在这个阶段，如果总是停留在妈妈的意志中，有些妈妈控制欲极强病态的控制孩子，穿衣服，学习任何的知识，她都要插上一脚甚至孩子长大了上学工作，还要事事关注。
其实是妈妈缺乏内在自我，放不开自己的孩子。会导致那孩子就会忘记自己的感受，为他人而活，这种属于一种病态的共生。
当我们从依赖走到自主需要恰好的挫折来培养面对挫折的能力，同时培养敢于求助的能力。妈妈包容孩子的情绪，能够不断的鼓励他向外走出去。提升自我效能感，进入真正的社会熔炉，
在整个大社会的环境中，他能有独立的自我和意识，能面对各式各样的挫折，保持内在的健康。俗话说：人生本没有意义，意义是活出来的。
在社会中我们会有新的角色身份，完成自我价值感和探索更深的自我，会遇到各式各样的挑战挫折，迷茫焦虑，如果童年时刻自我的诞生足够健康自主。
在心理学怎么说，自我内在是有无穷的力量，就像钢铁侠的，胸前的能量石一样。
所有来源于你自己想要做的是发自内心想要完成的东西，总有源源不断的动力和克服任何困难的办法，而很多人总是被迫着做一些事，所以会觉得痛苦。
当我们社群熔炉中，会形成有明显的边界意识互不侵犯，知道自己真正想要什么，并坚信自己能够获得。
这就自我诞生的五个阶段。无论当下自己是什么样子，我们都能好好养育自己内在的婴儿，充分发挥自己生命的活力。按照自己的意志力去生活，把自己重新喂养一次。
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