马齿苋这个做法太好吃了,不炒不凉拌,一次做一盆不够吃,真香。马齿苋是一种野菜,又叫长命菜、长寿菜,中国南北各地均产,全草供药用,有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿的作用。同时它也是药食两用的植物,夏日炎炎,你是不是常常会觉得口干,胃口不好,不想吃饭呢?这时如果用马齿苋来做一道简单易做的家常小菜就再好不过了,马齿苋的吃法也还是很多的,熬粥,凉拌,煎饼等等,今天就给大家分享一个马齿苋最好吃的做法,这种野生的、纯天然的马齿苋,不知道大家有没有吃过?
准备食材:
马齿苋、碱面、普通面粉、清水、玉米面、盐、小葱、小米椒、蒜泥、辣椒面、花椒、食用油、味精、生抽、米醋
具体做法:
1.这些马齿苋已经择干净了,然后再多冲洗几遍,把上面的泥土清洗干净,马齿苋洗干净后再全部切得小一点,把切好的马齿苋装入盆里面,然后往盆里加入一小勺的碱面,用筷子搅拌均匀,这里加碱面不仅可以保持马齿苋翠绿不变色,还可以中和马齿苋里面的酸味。
2.然后分次往盆里加入少量的面粉进去搅拌均匀,觉得比较干的话可以加少量的清水进去,再加入少量的玉米面进去搅拌,加入玉米面吃起来是比较酥的,加入面粉,吃起来是那种比较筋道的口感,搅匀后加入一勺盐调味,最后搅拌成这种状态,能用手团成团子就可以了。
3.把团好的团子整齐地摆放在铺有笼布的蒸屉里面,如果加的全部是面粉的话,可以团得稍微松散一些,里面加的玉米面,就要团得紧实一些,锅里水烧开后,直接蒸屉上锅蒸,盖上锅盖大火蒸10分钟。
4.在蒸的时间里,做一个简单的油泼蒜辣子,准备点小葱,全部切成葱花,切好的小葱花装入小碗里面,洗几个小米椒,全部切成小圈,辣椒切碎后,也装入碗里面,再加入一勺捣好的蒜泥,加入2勺辣椒面,最后泼入一勺热好的花椒油进去搅拌,搅匀后加入一勺盐调味,加入一小勺的味精,加入少量的生抽,再加入稍微多一些的米醋进去,用勺子搅拌均匀,咱们这个简单的油泼蒜辣子就做好了。
5.时间到关火,咱们这个热气腾腾的马齿苋团子就蒸好了,颜色嫩绿,味道清香扑鼻,这个马齿苋的营养价值极高,现在这个季节可以多吃这个。
6.吃的时候,再浇上刚才做的油泼蒜辣子,好吃极了