1、［每日践行任务］
1、持续每日早睡，早起6点前打卡；
2、早起听叶老师时间管理100讲26-31讲；
3、2天晨跑，合计：9公里
4、持续每日完成晨间日记；
5、持续睡前泡脚5次；
6、参加2.0运动小组会1次，2.0班会一次，正能群小组会1次
7、参加线下班空中课堂关于of收集的学习；
8、简书1篇
9、冥想4次
2、【学习成长】
阅读： ①【圣境预言书】 ②熊猫书院【欲望的演化】 樊登读书会： ③【正念的奇迹】 ④【谷物大脑】 ⑤【这不是你的错】
3、早起时间【5:50-睡眠11:00-11:40】
三、［好习惯践行］
1、运动持续2天；
2、按时阅读熊猫书院
3、持续早起，早睡
4、冥想5次
5、每日学习分享时间管理
6、睡前泡脚5次；
7、晨练日记7日；
四、【一周反思】
1、学会控制情绪；
2、学会倾听，保持静默；
3、加强聚焦和青蛙专注力；
4、出差行李需要一份清单
5、提升做事效率速度；
6、做事要有耐心和定力；
7、有效克服拖延；
8、将想的事变成行动；
五【本周收获】
1、运用谈判的技巧，成功和同事配合挑战阳光靓社系统100件防晒
2、约见准客户明年合作，成功跟进
3、开始重视青蛙完成85%
4、认识运动达人结伴运动健身减肥有望
六、【下周计划】
1、100讲笔记继续一日一讲；
2、参加浦城阳光公益计划
3、计划客户合同落实
4、思想落实到行动；
5、听樊登读书会简书分享两篇；
6、学习of课程7堂课/每天一个番茄
7、南平活动目标3万
8、泡脚每天1次
9、持续运动；
10、找个老师每天背5个单词
11、默然普通话练习3次
❤ 坚持每天进步一点点！❤
