次第花开
有时我们发现自己全力以赴、苦心经营的生活是那样的不可控、不堪一击。当人们遭受痛苦尤其是受到伤害时，心量会变得狭小，最好整个人都能缩进一个核桃里面，以为有坚硬的外壳保护安全些。而实际上这只是会使内心更加压抑和僵硬，不如把自己的心打开，让自己暴露在痛苦中，让那种强烈的感受去瓦解心里根深蒂固的观念和习惯。这时我们的本心或者他折射出来慈悲心、出离心、菩提心才能会显现出来。把自己看得太重是我们顽固的习惯。虽然我们都知道—我执乃痛苦的根源，但回到日常生活中我们依然本好的都留给自己，自以为是，特别在意自己。当一遇到问题就责怪别人，我们紧张害怕的时候，就不由自主地握住拳头，因为我们一辈子都在担心失去，便一辈子都抓取、囤积、永远缺乏满足感。从抓取转向舍弃，仿佛是个重大的选择，而实际上我们别无选择。
