我们先来了解一下苏格拉底教育弟子的故事：有一群年轻人到处寻找快乐，但是却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。他们向苏格拉底询问快乐到底在哪里？苏格拉底说：你们还是先帮我造一条船吧。年轻人暂时把寻找快乐的放在一边，找来造船的工具，用了七七四十九天，锯倒了一颗又高又大的树，掏空了树心，造成了一条独木船。独木船下水了，年轻人把老师请到船上，一边合力荡浆，一边唱起了歌来。苏格拉底问：“孩子们，你们快乐吗？”
学生们齐声回答：“我们快乐极了。”
苏格拉底说：“快乐就是这样，它往往在你为了一个明确的目标忙得无暇顾及其它的时候，突然来到。”
是啊，快乐就是这样！
当我们每天纠结于当老师的价值，意义在哪里，为什么要当老师这些虚无的问题的时候，我们遇到的只会是烦恼、忧愁、痛苦。不如心无杂念，做好当下该做的事:钻研一课教案，美美的上好一节课，和孩子敞开心扉的聊一次，全身心投入的搞好一个活动……在我们忙得无暇顾及其它的时候，快乐就会这样——突然来到！
最重要的是，我们不要去看远方模糊的事，而要做手边清楚的事，活在一个完全独立的今天。我们可以用双手去处理烦人的日常工作，但不要把它搞到肝，肺，血液里。工作——让你忙着——是精神病最好的治疗剂。如果你“假装”对你的工作有兴趣，这一点点的假装就会使你的兴趣变成真的，也可以减少你的疲劳，你的紧张和你的忧虑。
世间万事万物，都可用两种观念去看它，一个是正的、积极的，另一个是负的、消极的。这就像钱币，一正一反，该怎么看，这一正一反就是心态，它完全决定于你自己的想法。你认为自己是什么样的人，就将成为什么样的人。烦恼与欢喜，成功和失败，仅系于一念之间，这一念即是心态。
心态摆正，我们就可以享受教育、体验幸福，我们可以用多元、多姿、多态的幸福观诠释着什么是教师的幸福。我们要学会减轻负面情绪，做一个对自己最贴心的医者，医好自己，救赎自己。
学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，不管我们多少岁，只要对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。所谓退一步自然宽。
遇到心情烦躁的时候，喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对未来可以慢慢的梳理，既是休息，也是冷静地前进——我一直认为，思考中的人总是进步的。学会调整情绪，尽量往好处想，遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越宽，越往坏处想，心就越窄。
闲暇之余一定记得广泛阅读，就算很忙，也要忙里偷闲。阅读实际就是一个吸收养料的过程，让自己的头脑充实也是一种减压的方式。人有时候就是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，寻找食物，大脑空了的时候也会焦急，这正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维，多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感、神秘感。
不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己。因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你。如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！只有用真心、用爱去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
幸福是人的终极生活目的，是每个人的必然诉求。布莱希特在他《三个芬尼》的歌剧中有这样一段描写——只是在追逐幸福，殊不知，大家追逐幸福，而幸福却在追逐着你。但是，幸福也不是天上的馅饼，它不会按照随机的原则掉到一个人的头上。获得幸福，需要准备，更需要能力，需要有一颗善于总结、善于思考、善于宽容、善于发现与善于感恩的心。
