2022-10-19
一. 数算恩典:
1. 感恩爸爸是一个可以依靠的人；
2.感恩爸爸有男人的担当；
3.感恩爸爸把我当成手心里的宝；
4.感恩爸爸给我智慧的基因；
5.感恩爸爸经常对我微笑；
6.感恩妈妈非常爱我；
7. 感恩妈妈小时候让我下地干活让我可以体验农民的不容易；
8. 感恩妈妈给我自由；
9. 感恩妈妈特别爱我；
10. 感恩妈妈经常给我打电话；
11. 感恩金钱给我自由；
12.感恩金钱我可以表达我亲人们的爱；
13.感恩金钱让我感觉自己很富有；
14.感恩金钱让我可以很轻松的活着；
15.感恩金钱让我有安全感；
16.感恩大自然让我们体验不同的天气，今天是晴天的体验；
17. 感恩我们的院长夫妇和许多帮助过我的人，在人生最困难的时候，是你们给了我力量，谢谢你们，我爱你们[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]；
18.感恩陌生人与我们同处于一个时空，一起生活在这个地球上，一起守护着我们赖以生存的家园；
19.感恩邻居们和我们和谐相处，有困难一起克服；感恩同事们之间互相帮助，和谐共处；
20. 感恩婆婆给我做午饭；
21.感恩老公和我一起聊天；
22.感恩孩子和我聊天；
23.感恩弟弟弟媳是非常有爱心和想法并为之努力奋斗的人；
24.感恩亲戚朋友在需要的时候给我们的帮助，祝福他们越来越好；
25.感恩一起学习的同修们与我一起成长，谢谢你们，我爱你们。
26.感恩每一个温暖祥和快乐的日子。
二. 我需要:
亲爱的宝贝，我需要你开心快乐每一天。
三. 捉虫子练习:
注意平时聊天的语言要正向:
愤怒--需要冷静
烦--需要放松
讨厌--需要接纳
四. 生活中的断舍离:
对自己的不接纳进行断舍离，以便于快速成为心智成熟的人。
