工作的原因，让我有机会采访到了许多运动小白的户外运动首秀，今天的第一弹，先从攀冰说起，下面，就请跟随我的问题，思考一下攀冰运动是否适合屏幕前的您吧。
问：您能够介绍一下您的运动小白身份么？
答：我是一个纯种小白，plank勉强坚持1分钟，控制体重全靠嘴，最常用的锻炼方式是去超市买东西，最剧烈的运动是平均2个月一小时的羽毛球，绝对够白。
问：那您这次为什么要参与攀冰呢？
答：公司里面有一次免费的体验机会，在密云云蒙峡，也不远，想到周末总是吃吃喝喝，桌游密室的，也不是长久之计，况且运动了之后，吃喝也更有胃口是吧，哈哈。
问：能讲一下整体感觉么？
答：说起来很简单，做起来很难，别人做的时候看上去很美，自己做的时候，还好自己看不见。
问：什么叫做说起来很简单，做起来很难？
答：说简单，是因为攀冰的实质就是用手中的冰镐和鞋上的冰爪轮番固定，依次上行，但是当你做起来的时候，就完全不是那么回事了。首先，动作技巧不好掌握，在你鞋上的冰爪横着踢进冰面的时候，你要蹦起脚尖让脚面和冰面呈一个锐角，而不是垂直的，否则你爬个几米腿和脚就都没力气了，我第一次尝试就因为没有注意这点，累成了狗，其次，是这项运动虽说可以靠工具，但终究是需要体能储备的，像我这平时不锻炼的爬一两步还好，时间一长，立马现了原形。
问：那看上去很美怎么讲呢？
答：首先，攀冰的装备还是很酷的：厚重的高山靴，包裹式的雪镜，一戴上立马有范儿，因此，在我穿上这一身行头的时候，照出相片来还是很不错的弓形的冰镐，冰爪坚硬但又韧性十足，据说最有技术含量的是鞋上配的冰爪，材料太硬在极端条件下容易折断，太软又无法切入冰面，支撑人的体重，户外就是这样，看上去普通的一堆乱七八糟的零件挤在一个水桶包里，脏兮兮的，但实际上都价值不菲。其次，高手攀冰，可谓行云流水，一气呵成，你走路有多熟练，他攀冰就有多自然。但是当我上了冰壁后，发现根本就不是那回事，其实，我这块冰壁并不是完全垂直的，但是每次仍要挥动好几次冰镐才能找到固定的点，脚要踢上几个来回才感觉牢靠，几番下来，浑身酸痛，再坚持上行了1、2米，都有吐血的感觉，这难不成是用力过度受内伤了？在这个时候，坚持可能不是胜利，而是脱力，虽然心有不甘，但还是放过自己吧。现在回想起来，蠕动是最合适的描述我在冰面上的状态，简直不堪回首。
问：那如果以后有机会，您还回去尝试么？
答：短时间内不会了，但是我真的感觉我要锻炼了，不能再这么宅了，攀冰回来，胳膊和腿的酸痛持续了好几天才好，哎，这简直要成东亚病夫了，等我体力好了，相信有了这次的经验，我能够爬的更好，毕竟，无论是运动还是人生，每个人都渴望登顶。
问：您还有什么话想跟和您一样的小白说的么？
答：攀冰，对我们来说也许是太难了，但我很高兴我做出了尝试，因为这种与自己身体的交流和努力向前的体验是你看“极盗者”、“绝命海拔”这些电影的时候无法获得的。另外，我还想告诫诸位小白们，如果你去攀冰，最好找一个能够徒步、野营、烧烤的地方，我这次就是除了攀冰啥也没干，略显枯燥。
问：好的，非常感谢您的分享！祝您在未来能够更多地享受户外运动所带来的乐趣！
