易效能时间管理就是教会我们安排好时间，立即行动！
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不要说：等我有时间了，就能运动了；等我赚够钱了，就能孝敬父母了；等我有空了，就能陪你了；等我发达了，就能行善了。
因为，等到我们有钱了，健康已经没了；等到我们赚够钱了，父母已经等不及了；等到我们真正有空了，爱人已经离开了；等到我们发达了，心态已经变了。健身、孝老、陪伴、行善，任何时候都可以，不必等！
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阿里巴巴上巿后，马云说了一段话非常励志的语录：“任何团队的核心骨干，都必须学会在没有鼓励，没有认可，没有帮助，没有理解，没有宽容，没有退路，只有压力的情况下，一起和团队获得胜利。成功，只有一个定义，就是对结果负责。如果你靠别人的鼓励才能发光，你最多算个灯泡。我们必须成为发动机，去影响其他人发光，你自然就是核心！”
常常告诉自己2018要加油，锻炼身体要像经营事业一样，坚持不懈，没有失败除非放弃！
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看到这张图，很有感触，每一个人看看自己在自己家庭中处在什么位置，哪一个人有资格生病？生病不仅仅是一个人受罪，更是一家人的不幸！特别是一个家庭内当家的怎么有资格生病？
一个妻子强制老公养生说了三句话：第一句话：丈夫一个人养一家人，万一他有事，谁来养我们全家，是亲戚还是朋友？第二句话：今天我来养生预防，你们嘲笑我，如果我没养生预防，出事住医院，有谁愿意借几万几十万给我？第三句话：退一步讲，今天你不预防养生保养自己，明天你就养医生，车都有个备胎，车子都需要保养！何况一个人，一个家庭呢？
为了家人，预防永远大于治疗！这就是我们为什么天天锻炼身体天天吃USANA营养补充品的原因，现在多花时间保养以后就少生病，现在多去健身房以后就少去医院，现在多吃USANA，以后就少吃药！欠下的债终归要还的，付出的努力终会有回报的！
