今天早上什么补剂都没吃就去跑了，过程中出汗很少。做拉伸的时候汗珠子刷刷的开始滴。
明天打算试试肌酸和精氨酸的组合还有左旋。
关于备考，今天的计划是Vicky的3800词 按照5/6/7三个阶段来重组一个单词本来背诵。昨天周老师的课还是受益匪浅的。今天准备重新看一遍。
只有6min算燃脂???
单词本的整理花费了一点时间，词汇语法课程也报名了 ￥599 希望这次可以彻底拿着雅思。
大魔王٩( ö̆ ) و
严格说，每个词汇如果按照大魔王的要求，固定搭配，近似词汇的区别，比如essential 在程度上比basic要强烈，而fundamental更指抽象的东西。这种价级别来备考的话，我的水平是：30个词/一小时
墨墨背单词 (⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)
小腿肌肉有点酸疼，不知道明天跑步的效果会如何。坚持吧！
