第一部分，我们这一生，最重要的目标是什么，换句话说，我们这一生为何而来。

我们每个人有大大小小很多目标，但是我们静下心来想一想：我们人生中，最大的目标是什么。

我们每天都希望孩子学习好，考个好大学，然后找份好工作。

我们每天为挣钱去奔波，那么所有这一切都是为什么去服务的呢？

每个人都追求成功的人生。成功的人生，包括哪些呢？

身体健康，是不是我们人生的目标之一呢。

一家人欢欢喜喜乐乐呵呵的过日子，是不是我们心中的一个目标呢。

我们孝顺父母。儿子，女儿学业有成，一家人其乐融融，老人有老人的事情，我们有我们的事业，孩子有孩子的事，一家人各在其位，在一起又个忙个的，井然有序地享受生活，这是不是我们人生的一个目标呢。

天伦之乐，可能是我们人生当中幸福的一个最重要的一个方面。

那么金钱也好，事业也好，所有的这些是我们的终极目标还是有其他的大的目标。

这一切都是为了我们一个核心的词~“”关系“”服务的。

健康健康的身体，和谐的关系，财富自由，还有一份让人尊重的事业，所有这一些都是我们所有人心目中追求向往的。

我们所有的人都是生活在关系中 ，生活即关系，生命既是关系。

当我们跟父母内在和谐，跟伴侣情投意合，跟孩子关系顺畅的时候，我们的幸福指数就会很高很高。

这里所说的关系是指的人和人之间的关系。主要是指我们与父母的关系。我们长大以后与配偶的关系。我们有了孩子以后与孩子的关系。这三个关系是我们人生当中最最重要的组成部分，是决定我们幸福的，最重要的一个部分。

能说的清的看得见的有形的反倒是次要的，而这些说不清道不明的感觉，却是我们生命中最重要最重要，最重要的部分。

如果我们有很多钱，在外面事业做的也很大，回到家里冷冷清清的。或者是伴侣之间形同陌路，或者是孩子情绪不稳定，或者是孩子学习有障碍，或者是孩子身体有健康问题，那么所有这些金钱和事业可能都在我们心里头份量都不那么重了，我们的生命是不圆满的。

那么在生和死之间，我们怎么样度过我们这几十年。

跟我们的原生家庭，跟我们的经历，跟我们认识世界的价值观是分不开的。

在我们人的生命当中，我们人和人之间的关系其实是有感觉的，但是又说不清摸不着的。这些说不清摸不着的感觉，我们人和人之间这种内在的链接是决定我们幸福指数的最重要的因素。

我们想提高我们的幸福指数，改善我们人和人之间的关系，那么我们就从这几个方面去探索。

决定我们人生幸福的不是金钱，不是事业。甚至都不是健康，而是我们内心的那份平和喜悦和安宁。

所有的人都生活在关系当中，所有的人都有亲生父母。不管是见到父母还是没见到父母，不管是跟父母生活在一起还是没有生活在一起，不管是什么样，世界上最一致的事情就是所有的人都会有父母，所有的人都会有死。

有句话说的好，一百年前你没来一百年后你不在。对我们一般人来说一百年就是一个大关，大多数人都活八九十岁，就生命就凋零了。

就是说我们的内心感受是真正的能带给我们喜悦和安宁的，那么我们为了我们精神世界花了多少时间和精力呢。

百分之八十的人把时间和精力用在追求物质方面了。

那么成功的人生最重要的就是我们内心祥和平静，喜悦。那么这是由什么决定的呢，是由于我们亲密关系决定的。那么我们亲密关系又是由什么决定的呢。

这份感觉怎么样才能得到呢，就是自己向内看觉察自己。知道自己的心智模式是什么样的，知道自己为人处事的模式，只有了解了自己才能打开通向真正平和幸福的道路。

空气是看不见的，我们也很难摸得着，甚至我们平时都忽略了它的存在，恰恰是空气决定我们是否能生存下去的，最关键的因素。

当然这百分之八十和二十是相对的，也就是说，占绝大多数那部分和占少数那部分。

跟大家介绍一个二八法则。二八法则就是我们普通人用百分之八十的时间做的事情呢，却不是主要的。只用百分之二十的时间呢，做的是关键性的事情。而用百分之八十的时间呢，做的是百分之二十不重要的那个事情。

我们一生当中最重要那个时间。如果说我们的人生是奔着喜悦轻松满足。幸福去走的，那么我们把一生的时间，多少是用在了追求这个方面呢，你是把幸福把快乐，当成了自己的人生的大目标，那么我们为了这个大目标而付出了多少时间精力和想法和努力了呢。

我们用了大部分时间是用了大部分时间去工作，去挣钱，去在意别人的看法，那么这些东西真的能给我带来平和带来喜悦，带来安宁吗。

能打百分之八十的精力在意别人的看法，可能都没有百分之二十的精力。问自己，现在的内心感受是什么，我的内心是平和的吗，我的内心是喜悦的吗，我为了我自己的心里舒服我做了哪些事情呢，在没学心理学之前。我可能是百。百分之八十的精力是关注在外面滴人事物上只把百分之二十的精力。放在我。的内心上。行那看看我是处在什么状态，我的情绪是什么状态，我的内在需要是什么。

那么在一个人的生活当中呢，实际上满足了吃喝穿以后基本的生理需求，以后我们的。物质方面给我们带来的喜悦，没有精神上带来的喜悦，持久和长远。

实际上。物质，虽然能决定我们一部分。但不是决定我们幸不幸福的最根本的那个因素，因为我们现在大多数人。都是一时。能一时无忧了，能吃上能穿上基本的生理需求已经能达到满足了。

那么在这个世界上，其实我们更注重眼前的有形的东西。事实上那些无形的看不见摸不着的东西，是真正决定我们生活和生命品质的东西，举个例子。

还有一个就是我们在人际关系当中。我们和父母的关系。实际上。是决定我们人生幸福的，最重要的一环，它占百分之八十。如果我们跟父母内在关系和谐了，夫妻关系也就顺畅了孩子呢，也就。一顺百顺，事事顺了。

那么我们今天那就简单的先分享到这儿。今天最主要的分享，就是我们这一生为何而来，我们追求的人生的终极目标是什么，如果说你的终极目标是。喜悦，是幸福，是轻松，是快乐是满足，那么你为了自己这些目标花了多少时间和精力呢。

你是花了百分之八十的时间和精力。为了让自己喜悦，为了让家庭更快乐，为了让家庭更轻松，为了家庭更幸福，你是花了百分之八十的时间，精力还是花了百分之二十的时间和精力。

决定我们人生。轻松满足成功快乐最关键的部分，是我们的人际关系。也就是人际关系当中最重要的那部分。我们跟父母的关系，我们跟伴侣的关系，我们跟孩子的关系。这三个关系要转到我们人生当中。最重要的部分能达到百分之八十和九十。如果这部分关系顺畅了那么天伦之乐，享受到了。其他的事情就是次要的了。

大家留个思考题。我们向内看。丈夫在我们心中占据多少的位置，占据什么样的位置，妈妈和爸爸在我们心中占据什么样的位置，孩子在我们心中占据什么样的位置，你花了多少时间去为他们服务。

我们花了多少精力去想怎么样，妈妈高兴怎么样，爸爸高兴。怎么样，丈夫喜悦怎么样孩子轻松。我们花了多少的时间和精力。因为这个是决定我们人生幸福的那八分之八十。