相由心生，尤其是30岁之后，这是心态、自律和坚持在面部的呈现，还有审美的变化在衣着上的变化，让人的状态呈现出来，这样的变化，从自己开始，到他人的对待，都反映着你对待生活的态度，和生活对你的态度。
最近一年几乎没有拍过照片，自拍照也减少了不少，尤其是近半年工作生活规律不大好，睡的晚，在外出差时还打打鸡血，出去晨跑，跑完回来，整个上午都觉得疲倦。晨跑是需要早睡做支持的，11点前不休息，早晨起来也会拉低上午的精力。这样的身体状况，偶尔心血来潮拍几张自拍照，也是疲态毕露，满脸憔悴样。锻炼身体带来的效果是瘦了，脸部有些松弛，倒有些像个头重脚轻的大头面偶。
勇气就是每周好好在镜子或者镜头前好好端详自己的脸，再想办法好好对待，去改变它。
以貌取人，由来已久。你的穿着是否得体，是否让人觉得舒服，对于从小在穿搭上没有花过时间和心思的人来说，如果没有意识的话，不自知倒还算了，如果想进步，待眼光提升后，看过去的衣着品味，有些不堪回首。糟糕透顶，不忍直视。由于去年业绩不大理想，日子过得有些紧凑，在费用有限的前提下，减少购买不恰当、不合适的衣服，就像断舍离中，切断不合适、不喜欢的穿着。学习穿搭可以减少出错的概率及在经费有限的情况下购买合适、喜欢的衣服。近两年，在在行上约过搭配师面诊和陪购，参加过衣橱整理的线下活动。效果就是选购衣服开始往期待的简约设计风格靠拢。从原来不挑衣（几年前胖过一段时间，即使运动瘦下来后觉得可以穿上去就可以的自卑心）到现在穿上自己选择的简约还有些自己喜欢的小细节的衣服，开始喜欢自己，对于其他人的态度，开始变得淡然。
作为一个社会人，既要做好工作，还要进修上进，打理好自己的形象，顾好工作生活家庭健康的平衡。为人不易，在整个社会浮躁的时候，在能量不足时，照顾好自己，把自己从低谷中走出来才比较重要。
