每天好像在和很多人在沟通，但是真正的沟通却很不容易。现实总是不尽人意，同一件事情的理解总是有偏差，理解的同一件事情总是南辕北辙，甚至在亲密关系，伴侣的经常沟通不畅而导致受伤，彼此消磨对方的感情。
那为什么沟通不畅呢？是因为沟通方式的错误而导致沟通的不到位，下面来具体说说
1，不要用自己的猜测去代替别人的真实想法
这是我们都会犯的错误，我们经常会用我以为你是这么想的，我猜你是这么想的。这些都是我们用自己的方法代替了别人的想法。而然这些都是我们的想法，我们的猜测，并不是对方说出来他的想法。我们不能代替别人去思考去判断，即使我们觉得觉得再了解对方。
后于大脑结构不同，男人和女人思维方式有差异，很多女人内心戏比较多，很多事情上，女人的心情都走过了千山万水了，以为男人也是如此，然而男人却对女人做出的历经沧桑的决定搞得一头雾水。
对于这一点解决办法是，少一点想当然，多一些确认。把自己的想法表达出来，向对方确认。向对方确认，你所说的话的意思，是否需要提出问题，他有什么意见和想法，是否需要反馈。
2，不要回避直接谈话和表达，即使有反对意见的时候
学会清楚，直接的表达想法和意见。我们从小的教育是圆润，以和为贵。所以很多时候我们面对不同的意见的时候，很多时候都是忍了，不说。时间长了，内心积压了很多了没有表达的愤怒，容易产生愤怒的情绪。所以在沟通的时候，正确的表达自己的观点，不批评，不评判，只是就事论事表达自己的看法尤其重要。
这也是沟通中树立自己的边界，我是有立场，有想法的。
3，放下自己的内心世界，专心的去倾听
我们在沟通中最容易犯的错误就是，对方还没说完我们就给出我们的意见，或反对或赞成。或者在沟通中我们带着自己对事情的不同理解带着很大的情绪。导致我说的你不懂，跟你说完还生气。
因为我们在倾听的时候是带着自己的世界观去跟对方沟通，而不是放下所有的自己的想法，内心的抵抗，去好好的倾听。听对方的每一句话，感受对方的感受，与他共情，理解当下他的心情和所有感受。
这种沟通要是做到了，会让沟通一下子有质的飞跃，伴侣之间也会达到灵魂伴侣的默契。我说的你懂，你理解。当我们内在情绪被他人看到的时候，心与心的关系一下就拉得很近。
以上3点是我一些看法和在实际沟通中总结的经验。问题直击痛点，解决简单有效。高质量的沟通胜过低质量的消耗。
