雪漠智慧课程
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看过一个人的西部的朋友都知道，我曾经非常严苛的训练过自己，勉强自己做了很多自己不愿做的事情。比如说年轻的时候我也不愿修行，有三四个月觉得非常热恼，因为一直没有什么觉受和感应，境界好像也没怎么上升，尤其在刚开始的两个月里我觉得时间特别漫长，甚至觉得害怕。一定要明白修行不是一开始就有禅乐的，不过不管怎么样，我每天都会在固定时间上座把该做的事情做完，当然，这种心态是不对的。因为我是在为自己修，而不是在为佛菩萨修，更不是在完成任务。好的一点是即便如此，我还是坚持下去了，每天凌晨三点，我都会逼着自己起床。像待宰的猪一样，痛苦不堪的上座。我也喜欢睡懒觉，也觉得睡懒觉是最舒服的事情，那我为什么能每天坚持早起？因为我知道，勤奋是习惯，刻苦是习惯，懒惰也是习惯，如果真想成就自己就要形成勤奋刻苦的习惯，而不能形成懒惰的习惯。后来我在科学资料中看到了更详细的说法，只要坚持一种行为，超过21天就会形成习惯，21天是一个非常重要的生理周期，也是一个非常重要的时间节点，21天之后，一到相应的时间，你就会产生条件反射，你的身体会提醒你，现在该做某事了，如果你不做。你还会觉得哪里不对劲儿，很不舒服。但即便如此，你也不能中断。为什么？因为中断一天还不要紧，如果你中断了三天，身体就会产生惰性。你必须提醒自己，才有动力继续做这件事。如果中断了七天，你的生命就会彻底改变。一个运动员，如果七天不训练，各项身体机能都会退化，变得跟普通人一样，不是锻炼上一两天就管一辈子的。而是今天锻炼今天好，明天锻炼明天好，后天不锻炼，后天就不好。七天不锻炼就会彻底前功尽弃。这是由细胞的新陈代谢决定的。但你坚持锻炼21天之后，你身上那些懒惰的细胞就全都死掉，换上了充满活力的细胞。这些细胞是喜欢锻炼的，但如果你停上21天，那些充满活力的细胞又会死掉，你的身体会被懒惰的细胞所占领。这时你就会变得越来越懒。所以一定要勉强自己，即使已经勉强成自然了，也仍然不能放纵自己。勤奋是一辈子的事儿。修行也是一辈子的事。很多人坚持运动了很多年，而且每天都很开心，可一旦停下来，也就不想继续做下去了。人的懒惰心就是这样壮大起来的。所以无论智慧训练，还是身体训练，或者是生活方式的养成，都要坚持。一直勉强下去，形成自然。然后。保护好这种自然。成就便会在某个寻常的瞬间降临，让那个瞬间变得既寻常，也不再寻常。
