是心灵支配身体还是身体支配心灵？
这个问题，不亚于鸡生蛋，还是蛋生鸡这个千古难题。
唯心主义者和唯物主义者争论了成千上百次，可是至今仍是那么棘手，悬而未决。
或者，我们可以看一下阿德勒的个体心理学是如何看待这个问题的？
心灵与身体，是“伙伴”而不是“敌人”
阿德勒认为，心灵与身体既不是对立冲突的关系，也不是简单的“非此即彼”，它们是生命这一整体中的组成部分，两者相互作用，相互影响。
心灵为行动设定明确目标，支配身体，而身体的物理能力限制心灵。
打个比方，如果心灵要指挥身体飞上月球，那除非找到一种克服身体局限的技术，否则它注定要失败。
人类的活动比其他任何生物都要多，所有的目的与努力都是为了获得安全感。
为了这个理想目标，心灵会不断成长完善，而身体也一直在努力成为一个整体。身体在挖掘自身潜能的工作中，心灵会为其提供帮助。
心灵如同马达，调动身体中所挖掘的一切潜能，使其牢不可破。而在身体的每一个行动，表情和征兆中，都能看到心灵的印记。
在寻求“安枕无忧”这一最终目标过程中，心灵会将目标具体化，弄清楚哪里是“安全”的，而在这个过程中，有的人可能发生了偏差，选择了错误的方向，走入歧途。
比如，偷窃。
偷窃的人无外乎是想通过窃取财物来使自己变得富有，从而获得安全感。那么偷窃的行为就源自贫穷和有所缺失的感受。
我们要找出他们是处在怎样的环境中，以及在什么样的条件下会感到有所缺失。
最后我们就能看到，他们是否采用了正当途径来改变环境和克服缺失感？找到了正确的方向？抑或选择了错误的方式。
我们无需责备他们的最终目标，但可以指出他们所走的道路是错误的，也就是对于生命的意义出现了错误解读。
心灵影响身体，身体反应心灵
人类的感官受到刺激后会产生各种心理反应，而心理学就是通过分析这些反应，来了解个体是如何训练自己的感官，利用它们来表达选择方式的。
如果身体无法适应周围环境，难以满足环境的要求，那么往往会成为心灵的负担。
所以，天生残疾的儿童心智发展相对迟缓。
当这些儿童总是关注他们自身的生理不足和行动上的困难时，就很少有精力顾及自身以外的事物了。
生理缺陷会带来许多障碍，但这些障碍并不意味着无可变更的命运。如果心灵本身积极活跃，努力着要克服障碍，那么这个人也有可能和那些天生健全的人一样成功。
就像许多天生左撇子的孩子能用右手写出更漂亮的字，表现出更高的绘画天赋，甚至在做手工时，更为灵巧。
他们通过找到正确的技巧，借助积极性，训练和练习，将劣势转化为了优势。
人们的兴趣和注意力指向何方？这个很重要。
如果朝着自我之外的目标而努力，那么他们就会很好地训练自己，做好准备，以求达成目标。任何困难在他们眼中都不过是成功路上需要跨越的障碍而已。
反过来，如果他们的兴趣点只在强调自身的不足，或者虽然对抗这种不足，但只是为了使自己从中脱身，他们就很难取得真正的进步。
而且，如果一个人无法找到弥补其自身缺憾的满意方法，那么他的身体状况就会明白无误地将心理和情绪的问题统统暴露出来。
身体的整体外形和发展受到心灵的影响，并且能够反应出心理上的错误和缺失。
生活方式与情绪，影响着身体发展
感受的角色
心灵需要控制环境，保护身体免于种种危险情况的损害。感觉训练身体对这些情形做出特定的反应。
幻想和辨识激发出恰当的感觉，以使身体做出反应。通过这种方式，借助于人们对生命意义的描述和设定的努力的目标，个体的感受得以成型。
但是，尽管感受在很大程度上支配身体，但人们却不依赖于感受。
人们总是首先依赖于他们的目标以及与之相应的生活方式。
个体心理学有一个新的发现，即感受从不会与生活方式相悖。
人们的焦虑和勇气，快乐和悲伤总是与个人的生活相一致。利用悲哀来达成其优越感目标的人，不会对他的成就感到满意和欢欣鼓舞。因为他们只有在悲伤之中才能快乐。
他的生活方式决定了这样的行为，而它产生的感受完全与其目标相符合。
情绪的表达更能够表明心灵对于身体的影响。
人在紧张时，会猛拍桌子，咬嘴唇或撕纸片，或是种种方式表达这种情绪。
愤怒，焦虑，悲伤和任何其他情绪都在我们的“肢体语言”中找到了表达方式，而每一个人都有他自己独特的肢体语言。
通过深入的研究发现:身体的每个部分都与一种情绪表达相关，而这种身体表达就是心灵与身体相互影响的结果。
由此我们可以得出结论:
个人的生活方式以及相应的情绪倾向，都会对身体发展产生持续的影响。
心理学的真正任务
心灵是一个整体，而同样的生活态度也贯穿了它的所有表达，个体的所有情绪、情感和思想必定与其生活方式相一致。
如果我们看到情感引起了困难，那么仅仅改变情感是无济于事的。它们只不过是个人生活方式的真实体现，只有改变生活方式才能将它们彻底根除。
个体心理学认为，对于一个人的性格，绝不可头痛医头，脚痛医脚，而是必须找出他们在选择生活方式时犯下的错误，找出他们的心灵对于个人经历的解读方式，他们心目中的生命意义，以及他们面对环境和身体影响时所采取的应对方式。
这才是心理学的真正任务。
个体心理学研究的是个体赋予世界和他自己的意义，他们的目标、努力方向和处理生活中各种问题的方式。
到目前为止，个体心理学理解个体的最好途径还是对其合作能力的考察。
好了，今天的解读就到这里了～
你是否会常常感到自卑，痛苦不已？那如果我告诉你，自卑感是一切人类文明发展的基础，你会对此感到震惊吗？
敬请等待下一期解读“自卑感与优越感”
