亲爱的妈妈：
借着母亲节的机会，我把心里想说的而平时又不善于当面和你说的话，用古老的方式：写信来向你诉说。
一直以来，我们都属于把爱深藏在心的那种，爱一直都在，只是不善于把爱说出口。我觉得这样不好，有爱就要大声说出来，这是彼此的需要，也是让爱升级的方式。就像长久未语，竟忘了如何开口说话。
困于此，也醒于此，我对俩外孙女的爱总是不吝于表达。现在的俩孩子动不动就会腻歪到我们身上来，用言语和行动来让我们沉浸在爱的海洋，想必你也很享受吧。
从小到大，你含辛茹苦的把我们俩姐妹抚养长大成人。几十年来，我们俩就是你最大的希望和骄傲。现在我们已为人母，你当年走过的育儿辛苦路我们都要一一走过。你的心路历程我们都要一一体会。
正是由于你为我们辛苦了大半辈子，我们更加期待你能继续走好剩下的路，一条幸福之路。好多话想要说，下面一一静静的叙说。
妈妈，我想对你说，你的身材很好，年轻的时候就很漂亮，现在老了依然美丽，只是岁月在你的脸上刻下了一些皱纹作为年岁的象征。所以老了更要发挥所长，每天坚持锻炼身体，去楼下和小区的大妈大爷们跳跳广场舞，老年操，保持年轻的体态。你总说没有时间，时间挤一挤总会有的，不是吗？
妈妈，我想对你说，大鱼大肉未必就一定对身体好，饮食清淡，多食蔬菜，能够有效的预防一些老年疾病，像高血压，糖尿病，心脏病等。很多长寿老人的饮食就是很清淡的，可以有效减轻身体的负担。
妈妈，我想对你说，我们不光要关注身体的锻炼，同时也要关注大脑的锻炼。重拾自己的兴趣爱好，给大脑做做体操。古往今来，凡健康长寿者都有自己的兴趣爱好，像养花，打牌这些都不错。
妈妈，我想对你说，尽量少一些抱怨。尽管生活中会有各种各样的烦恼，但是谁没有呢，酸甜苦辣，这才是生活的真谛。
说话，就是大脑的重塑过程。你会不由自主的“扮演”你口中的自己，直到成为那个样子。当你在向别人倒苦水的时候，你需要别人的同情，你需要别人的理解，然后为了获得这些东西，你会倾向于变成那个角色，活成那个样子。这是心理学家的共识。所以当下次你想要抱怨的时候，想想你想变成你口中的那个自己吗？
妈妈，上面的话都是对你的量身建议，希望你能够参考，如果觉得有用，就行动起来吧。妈妈，谢谢你把我们养得这么大，养得这么好，我很爱自己，我也爱我的家人，我当然更希望生我养我的你能够获得幸福，有一个幸福的晚年。
永远爱你的女儿
2018/5/14
