一朵老师俏皮可爱的引导我们用左手画出自己心中最想画的画，我真的像进入了孩子的角色，认真，喜悦的画了，我先画了个我，接着画了个爸爸，画了房子，然后在我的左边加了个我妈，小河，小桥……画着画着我知道我画的是什么了？是我的老家，阳光明媚，山清水秀，鸟语花香，我的爸爸妈妈就陪着我，看着自己的画，脸上洋溢着幸福。
突然老师让我们写上一句话听到过最毒的话，真的是晴天霹雳，我不忍心毁了我心目中这么幸福的画面，我在角落里写了个小小的一句“你怎么不去死”，然后眼泪就流下来了，更恐怖的是一朵老师说写成拳头那么大时，心都碎了，当整面画都被“你怎么不去死，生你有什么用，这么没用给别人当丫环都没人要”，说不出的难受，再接下来把画放在椅子上对它说出狠毒的话，我说不出来，眼泪就拼命了流啊流，耳朵里充斥着桑榆说的“你怎么不去死”，旁边桂青说的“你怎么这么没用啊”……我很想说出来，但我开不了口，后来我接纳了这样暂时说不出来的自己，允许自己沉醉在伤痛里，也许下次的疗愈之光就走出来了，我想等等我自己。
做完这个练习后，整个人都不好了，头有点晕，跟不上反应了，猜测过去应该是自己情绪释放出来，消耗了大量的体力
