先定一个小目标

 

      2018年的第一个月马上过去了,还记得月初的时候我们满怀激动的心情给自己设置的目标吗?信誓旦旦的宣布说这一年我要读完50本书,这一年我要挣个几十万,这一年我要当上公司经理,这一年我要认真努力学习等等,我们给2018设置了很伟大的目标,那么当你看到这篇文章的时候,不妨当做一个停留,看看你的第一个月的行为按照目标走了吗?

图片发自简书App

    我是一个比较喜欢给自己设置目标的人,各式各样,各种时候,各种角色都会给自己设置目标,算是目标爱好者了。比如上一年我给自己设置的目标是,我要学会编程的一门语言、我要每天坚持早起、我要一年挣5万(除工资以外)、我要读书40本等等。


    到了17 年年底,实际完成目标的才达到一半。真是很令人痛心,那时候我的内心独白想着,设置目标有什么用呀,给自己设置了目标吧,到最后没完成,而没完成又得自责,自责完了很不高兴,你说这设置目标为了啥呢?图自己不高兴吗?



    在这条路上走的时间越长越明白了,设置目标没有错,错的是我们给自己设置过高的要求,还有事后不分原因的自责。只要事实没完成,我们就会责怪自己,而没有合理客观的把真正的原因找到,然后去解决。最后导致一个个循环,一个接着一个,连续的挫败让我们对自己能力有所怀疑,不敢给自己设置目标。




    为什么说我们对自己的要求高? 其实是我们的设置的目标毫无执行力,我们对自己设置的目标太远,导致我们无法行动,就好像一片迷雾中虽然在远处有个灯光,但我们面前还是一片迷雾,看不清眼前的路怎么走?我们应该把目标分解下来,分解成一个个支架,既可以看清路,又可以清楚知道自己做到了哪一步。比如年度目标,我们分解成季度目标、月目标、周目标、日目标,这就可以了,我们知道这一月要做什么,这一周要做什么,这一天要做什么,那完成目标还不容易吗?

    为什么说事后归因很重要? 一件事情发生必有原因,所谓有因必有果,而我们连真正导致事情发生的真正原因往往都搞不清楚,那么一个原因你分错了是很不好的,就像不是你家的孩子,非得分到你家,那不是乱套了吗,我们不要总把原因归到自己身上,那样很多次会给自己一个无能的标签,导致自己没有信心。事后我们可以问问自己,事情没做好都只是我的原因吗?是什么因素?可以改吗?这样问自己答案应该就是很客观的了。



    先给自己定个小目标吧,一个个小目标加在一起就会成为一个伟大的目标,事实证明好高骛远,不切实际的目标只是空想。不断的设置目标,然后去达成,再设置目标,然后去完成,其实挺有意思的,不如你也去试试吧。

 

 

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