不断反思复盘，让自己的生活更充实，更有价值
健康方面
1.运动统计:本周恢复跑步，本周3次的运动量练习，以快步为主，每次坚持30分钟。每次都在2.5公里左右。3次共计7.7公里。
2.饮食方面:饮食清淡为主，每天蔬菜水果的摄入量都在五种以上。以自己做饭为主，有时买点半成品。
3.健康方面:每天早上起床后喝水两杯至三杯。每天喝水有点少，差点儿得感冒。
家庭方面
1.天天上班，老公每天中午负责做饭，回家去能吃饭，很知足。
2.跟母亲打电话沟通，建议母亲每天刷牙。
学习方面
1.这周周一读完是《成功人士的七个习惯》，剩下几天读《战胜华尔街》，由于每天读一个番茄钟，再加上这本书有一定的难度。没有读完。下周继续读。
2.每天坚持日更。
3.朗读断了一天。
4.听书5本
效能方面
1.清单法，让事情变得不再难。
2.学习用电脑打字。
需要提升的地方
1.碎片时间管理，碎片时间也可以读一篇文章。
2.已经抽时间在学习电脑知识，一定要复习、巩固。
3.早上铃声响起 后。要立即起床行动。早上时间最宝贵，应当珍惜。
下周计划
1.晚十早五，早起喝水三杯。
2.日更。
3.朗读
4.每天读书两个番茄钟。前20分钟以读为主，后5分钟，以总结为主。最终达到一周一本书。
5.跑步三次。以快步走为主。慢慢养成跑步习惯。
6.继续学习理财投资。
7.至少跟家人沟通一次。
8.增加一个微习惯，每天用5分钟，墩地。
9.听书5本。
10.加入时间管理训练营，主动学习时间九段，让自己通过60天的践行，从3段提升到5段。每月提升一段。
