今天第一次看书写阅读笔记，之前看了很多书，但仅仅是看过了而已。没有做过任何笔记，就是偶尔会有摘抄，但事后一般也不会去翻看。所以那些看过了的书，事后再偶尔翻看，几乎已经忘记书中写了什么，有哪些观念，哪些是当时引起自我共鸣的点。而今天我进入了漫薇圆梦100天这个大家庭，开始每天写读书笔记，把书中的知识变现，最终成为自己的知识。
今天8月19日我第一次打开本书，看了Angile《学习力-如何成为一个有价值的变现者》第一章：20-30岁，与时间赛跑的这10年，感触良多。
旧知：
1. 面试不需要提前演练，不需要提前了解公司的企业文化和产品知识；同一份简历可以满足多家公司的不同岗位需求。
2. 被动休息：困了才睡，渴了才喝水，饿了才吃饭，同样是过一天。
3. 碰到解决不了的问题可以选择逃避，说不定过段时间就会柳暗花明又一村了。
新知：
1.作者在第一份正式Offer后，因为自己的傲气，毕业也面临了失业，可是作者没有气馁，她静下心来好好谋划按照如下几步找到自己满意的工作。
时间上，像上班那样朝九晚五的找工作，一天可以发上百封邮件，完成几场面试；
内容上，针对不同的工作岗位，制作了多个版本的简历和求职信，提升面试官的第一印象；
机会上：好的机会做全面准备：查资料，做面试演练；一般的机会也会认真对待，疯狂“刷”面试经验；
渠道上：深圳当地的招聘网站、全国性的招聘网站通通不放过。
套路上：把面试成功拿到的第一个Offer从头到尾的梳理了一次，仔细分析做得好与不好的地方。
作者在两个月的时间里，不是在面试的路上，就是在投简历，最后从份Offer 中选择了自己的第一份工作：互联网行业。
2.被动歇息有如下几个坏处：
饿了才吃饭，甚至不吃饭，身体不会有足够的能量，甚至会引起与胃相关的疾病；
我们长期坐在有空调的办公室，渴了才喝水，会降低身体对口渴的敏感度，等到真正口渴时，身体饥渴程度已达到了最高值；
被动休息不仅会使身体出现透支，影响免疫力，甚至会使人因过度劳累而生病。长期这样，整个人的精神状态只会越来越差，精力值也会越来越低。
所以我们要学会化被动为主动，学会主动休息：按时吃饭、按时休息、主动补充水分。
3. 碰倒问题，养成主动沟通的习惯，会让你更加积极地面对人生当中的难题，相信你总能找到适合的方法去解决问题。
如何养成主动沟通的习惯呢：
察觉：先意识到自己又在逃避。
列沟通大纲：我为什么要做这件事，对双方的影响是什么，我有什么好的解决办法？
纾解情绪：沟通的当下最重要的是纾解对方的情绪，回想看看大多数情况下我们并不是因为事件本身而受到打击或者伤害，更多的是不被理解，不被重视的感觉。
顺应回馈：被沟通者提出自己的意见时，顺着对方的思路给予一定的回馈，真诚的表达自己的感受。而不是逆着对方的思路，挑战式的提出相反的观点，导致沟通受阻。
建立双方的沟通机制：通俗点说，发生问题了，双方乐意通过沟通来解决问题，而不是逃避。
行动清单
1. 学会主动休息，每天定时喝水，在身体累的时候放下手头的工作，早点休息。不熬夜，任务完不成，要从效率上着手，而不是牺牲自己的休息时间上要时间。
2. 碰到问题，首先不要逃避，学会面对；其次要内心要列出解决问题的大纲；最后要真诚的表达自己的观点，希望可以和对方达成一致，解决问题。
