人活天地间，唯一应该做的事，是自己想做的事情，要定神来，倾听自己最真实的想法，做自己。
要知道，我们的人生目标，不是成为别人希望你成为的样子，而是找到你自己想做，和你完美契合的事业。
最重要的是要关爱自己，保持健康的身体，坚持好的运动习惯，拿出时间独处，自省，写日记或者冥想练习。
这是纳瓦尔给出的建议，对于生命的意义和目的，他给了三个答案。
第一个答案：生命的意义是个私人问题，每个人都必须找到自己生命的意义，这个过程是漫长且痛苦的，可是一旦找到，就会成为自己生活的根基。
第二个答案：生命没有意义，生活没有目的。我们存在的一切痕迹，终将会无处可寻。
第三个答案：作为生命系统，我们所作的一切，都将推动宇宙，达到万物一体的终极境界。
所以，无论生命的意义和目的是什么，我们唯一拥有的是当下，按照自己的价值观好好地生活。
而纳瓦尔的价值观，也值得我们学习：诚实，做真实的自己；不喜欢和只追求短期利益；他只选择值得一辈子深交的伙伴和能获得长期回报的事情；他觉得愤怒毫无意义，不要生气，也不要和愤怒的人在一起。
纳瓦尔的智慧主要涵盖了出世和入世两个方面，入世是鼓励我们追求自己真正热爱的事业，通过学习，实现个人价值和社会需求的结合；出世，是提醒我们不要被物欲所困，寻找心灵的宁静和满足，最终达到赌客和幸福的双赢目标。
每个人只活这一世，既往不恋，当下不杂，未来不忧，过好此时此刻。
纳瓦尔的这些言论，和屈原在《离骚》写的：路漫漫其修远兮，吾将而求索，很相似。
