此刻，凌晨四点准，外面的雨声淅淅沥沥的，按理来说，这样的天气是最适合睡觉的，而我却辗转难眠，不是因为白天睡的太饱，而是因为睡前吃的太饱，所以肠胃开始抗议，总感觉肚子里有一层油，腻的慌，想吐吐不出来。
回想一下最近这几天的饮食，太过油腻和辛辣。因为从九月开始自己在减肥，所以饮食上普遍较清淡，多蔬菜少肉，多水煮少油炸，想想这对于口味重的我来说简直是噩梦的一个月，我每天都感觉自己在吃草。但是收获很大，一个月清淡饮食配合健身我瘦了九斤，然后最大的改善就是睡眠和皮肤，在规律饮食和健身那段时间，我的皮肤状态和睡眠质量都特别好。九月底是我的生理期，也就是我们说的女生的福利期，通常听说在这几天女生可以多吃几块肉，因为长不胖。说件好笑的事儿，其实九月我之所以能够那么强的意念去控制饮食，我盼的就是姨妈期的大快朵颐，每天都搬着手指头数着这几天的到来，想想可以每天葛优躺不用那么辛苦健身房运动和可以吃自己想吃的垃圾食品，心里别提多乐了。
终于9月30号到来了，这一天真是非常开心的一天。一方面是即将来临的十一长假，一方面是真的可以吃自己想吃的垃圾食品了，在这几天，因为身体的原因，所以我在家里就是皇后，我可以什么都不用做，只负责吃和玩儿。第一天，我很兴奋，和男友专门去买了一个好利来的草莓蛋糕，专门去吃了我心心念了很久的椒麻干锅蛙来庆祝。当我吃第一口蛋糕和美味的蛙的时候，我都感动的快哭了，这也太好吃了，想想前一个月每天的菜都是少油少盐，还不能有辣椒，对于我这个无辣不欢的人，简直是一种折磨。所以，一个高兴，吃多了，肚子撑的太圆满了。去它的减肥，去它的每餐只能七分饱，这几天我得把我上个月没吃到的美食通通补回来……
男友怕我吃太多，肠胃吃不消，也会提醒我让我少吃。可是我每次都以我只有几天的福利期了，过五天，我又得每天去健身房，每天吃草了，你就让我过过瘾嘛，不然我会疯掉的。然后，用及其可怜的眼神望着他，他一般受不了我撒娇的，好吧，说好的只有这几天啊，但是不能吃冰的，不能吃太辣的……好的，成交。于是再接下来几天我就更加理所当然的吃着各种我想吃的垃圾食品，火锅，串串，薯片，月饼，烧烤，烤鱼……
就在昨天晚上我们在吃完饭后，我又吵着和男友在十点半出去吃了烧烤。所以现在我翻来覆去睡不着，我突然想念我吃的草了。
现在让我告诉你在我吃了接近五天的垃圾食品后我的感受吧。首先，我的脸上开始变的油腻和冒痘痘，额头和下巴长那种又痛又痒的痘痘，一看就是垃圾食品吃多的后遗症；其次，谁说姨妈期可以多吃不长的啊，我体重涨了3斤，真是一吃回到解放前啊，欲哭无泪；然后，我开始便秘，想想之前那个月虽然吃的少，但是我每天正常排便；最后，最最严重的就是我的肠胃，我发现肠胃的适应性真的好强，记得我第一天开始吃垃圾食品时，我是吃一点点就饱了，我想这可能和我九月控制饮食有关系，可是我的思想告诉我，过了这个村，就没这个店了，我每一餐，都暗示自己，这有可能是最后一顿美食，我要多吃点，最终意念控制了我的肠胃，我就算吃撑了，还会继续，所以现在我就翻来覆去的睡不着了，真想喝点啥，让这层油代谢出来，太难受了……
现在我真的是佩服那些能够控制好自己身材的女人。以前，每次我看到那句，一个女人连自己的身材都控制不了的人，怎样去控制自己的人生。我都嗤之以鼻，觉得有那么夸张吗？可是，现在我真有这样的感受，美食对于一个人的诱惑太大了，我在减肥时，根本不敢去看那些美食，一旦看了我的意志会在一瞬间崩溃掉，然后管它三七二十一吃了再说，吃了又开始为长肉后悔，每次都是恶性循环。这真是一个值得自己反思的问题，如果连美食的诱惑都控制不了，怎样去抵制其他更大的诱惑呢？我也发现一般成功的女性，自律性都是很强的，她们可以控制对于美食的欲望。人生一世，并不是你想去做什么就做什么的，有时候你得多考虑做了这件事以后的后果。随着年龄增大，越来越觉得自律使人自由。虽然一开始自律的生活会让人很累，但是你同时收获的也是更大的自由，你在实现自己目标的同时感受到的是更多的快乐。
现在的我，比起以前对于那些身材好的女神的羡慕，我更多的是佩服和欣赏。因为你永远不知道人家为了保持这么美好的身材背后流的汗水和每次对于美食欲望的控制。我想我是真的明白自己应该做什么了，自律的生活，规律的生活，清淡的饮食和健康的身体是我真正想要的。
时刻提醒自己：不要吃的太饱，不要睡的太晚，不要爱的太满。明天继续吃草，继续健身。
