你是否一大早端坐在镜子前精心打扮，认为自信与美丽的皮囊至关重要？2个小时后，你打扮好了，你自信了吗？
而我，不管是否化妆，我一直不自信，甚至一度自卑。但是我不并孤独，很多人都自卑。
从心理学的角度去看，其实每个人多多少少都会自卑。每个人都渴望乐观地生活着，不愿自卑的心理侵蚀自己。那么自卑会有哪些表现呢?一起来看看是否被戳中。
1.喜欢一个人呆着。
不管是什么时候，他们其实更愿意自己一个人独处，这样的人不爱跟陌生人接触，即便是跟熟悉的朋友在一块的时候，也会显得比较沉默，心里明明有许多话想说，到整个聚会还是默默无声，这是自卑的心理在作祟。
2.注重自己的形象。
自卑的人，其实更注意自己的外在形象，一旦自己有某些地方似乎不太好的话，他们就会脑子里一直在想着这个事情，比如新做发型的老公说不好看，除非去理发店把头发重做，否则他们会一直猜想别人是不是不喜欢自己了。
3.害怕被他人否定。
自卑的人，如果被他人否定过一次的话，那么就会一直记住这个事情，总在脑海里盘旋不去。他们总是提醒自己，下次一定要做到更好，不允许自己在同一个事情上再犯同样的错误。看起来好像是知错就改，实际上害怕重复错误后被人否定。
4.面对选择犹豫不决。
自卑的人看事情，由于缺乏自信，所以经常会出现犹豫不决的情况，即便是遇到一个很好机会的时候，由于他们的犹豫不决，最后也会不了了之，自卑之人的犹豫不决，确确实实错过了很多事。
5.容易情绪化。
当自己受到不公的待遇或者、别人瞧不起自己、往往容易出现一些过激的行为、比如摔东西、打人等行为。常常为一件小事或一句话大发雷霆，因为内心的虚弱需要用外表的强悍来保护。
自卑的人在爱情面前，往往满身伤痕，主要原因在于它会让人放弃努力。
摆脱自卑，其实就是一个爬坡的过程，你不可能一天就走到顶峰，你需要长期的自我提升。
试试面对自己的它，扯下自卑的面具。
自卑的人在意是别人的看法，回到本身自卑像球一样，你踢出去了，到达墙壁，会弹回到自己，自卑的人在意其实永远自己。
你的美貌，你的丑陋，那是你自己的看法，并不是别人，仅仅是你自己。
自卑的人，每个阶段都要面对自己的自卑，如果没有看清自己自卑的假相，等解决完这个自卑，会有下一个让自己觉得的自卑的点。
16岁前，我觉得自己特别黑，很像小煤球。同桌长得又白又美，公认的班花，她的成绩一直有比我好。每次考试都能拿到全班第一或者第二，而我只是一个彻头彻尾的差生。我有什么理由不自卑？
我不敢在班级里面大声说话，下课的时候经常一个人趴在桌子上，没有交过朋友，甚至连体育课的时候，就算是夏天我也会穿着长袖，生怕自己的皮肤被同学们笑话，说黑得像煤球。
后来到了深圳晒太阳的机会变得更少了，我的皮肤白起来了，对于皮肤这事有自信了，我不再是个小煤球。若干年之后我看到毕业照上的自己。其实自己一点都不黑，班上的同学肤色都跟我差不了多少。仅仅是因为边上坐的是皮肤白貌美的班花。
当我变白之后我就不再自卑了吗？不是的，我开始觉得我的牙齿不好看呢，我现在只是觉得我牙齿不好看，如果我一直都是自卑的话，我会下一个不会嫌弃我身体的其他什么部位呢？
所以我下定决心一定要找到自卑到底是什么，我怎么样战胜我自己的自卑。
直到我遇到的阿德的哲学《被讨厌的勇气》。
自卑是来自自己的主观臆造，它根本不存在。
我皮肤黑，我的牙齿长得不好看，这些都是你自己对自己自卑的一种看法，如果这是事实，那你就解释这个事实，我的牙齿虽然不好看，但是它很健康。我的皮肤很黑，那有什么关系呢？也许我太阳晒太多了，我要注意自己防晒就够了。
当你把这个事实换一个角度来解释一下，看是不是就不一样了。
