文/菲比小荷花
拒绝别人是一件需要勇气的事，特别是拒绝身边不合理的要求。
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最近我觉察到一个很可怕的模式，它存在在我生命中很多年了。我总是在「满足别人的要求」，有些要求还好，有些满足了，自己又不爽。
问题出在哪里？是怕破坏关系，怕失去对方。但是 真正滋养我们的关系，是建立在互相理解、尊重的基础上，不是么？
对方的要求是能做到的，举手之劳。我们害怕的不是要求，是不断地不断地 付出，得不到回应。曾经我在不断的满足身边人的要求，得不到什么回应。出于体贴和心疼，我还是会继续付出。但是，不被珍视的感觉确实很糟糕。
可怕的是， 于是，我「复制」了这样的模式。我也对别人提要求，我感觉很快乐，我觉得也要对别人好。但是，我不会表达： 因为你，给我带来了快乐。因此，别人也觉得难受。
任何时候都有说不的时候，如是的面对别人的要求。如果超出了我们的能力，也应该说明。而不给对方下个结论， ta是无底洞。
从小父母说，谁给你红包了你要说，我们要还人情。人情人情，是别人的情意。别人的付出都不是理所当然的。单向的付出，能量得不到流动。
希望你不舒服的时候，不要再压抑自己了。说出来，不要憋着。憋着只是在埋炸弹。
