“必须要幸福”，
不这样想的话才会幸福，
放下人生多余的行囊。
在我看来，幸福与不幸福的说法，并无太大意义，不少人对幸福与否的判断标准，往往是通过与人比较，来确定自己的幸福程度。
比如收入高低，房子大小，孩子学校，成绩，外貌来判断幸福，这毫无意义。
无论你做什么，只要自己喜欢就行。
如果以别人那样做，我也必须那样做，一定会变得辛苦。
必须这样做，就像是人生不必要的行囊。
如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感觉压力越来越大。
原本不想那样做，却硬逼着自己行动，背负太多就会越来越没有动力。
有人还会觉得“我都能耐心忍受”，于是便要求别人“你也应该这样做”。一旦这样，你就会陷入恶性循环。
欲望过高，或者想被别人称赞自己努力上进厉害，或者因为一直努力着还想做的更好，然而，一旦被别人的价值观所束缚，就不会意识到自己已经陷入欲望的怪圈。
随着年龄增长，要学会了解自己，慢慢地舍弃“想要达到更多”的想法，让自己快乐起来。
如果每天都感觉痛苦，就别再强加给自己什么，而是说服自己“这样也是可以的”。
不管是金钱，还是生活方式，对自己来说适度便好。
出人头地的人生，没有成功的人生，有孩子的人生，没有孩子的人生，如果只去和别人比较，那永远没有正确答案。
了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。
如果你多次尝试，仍然不能说服自己，那么就从现实和能力出发，一点点去尝试新的事物。
与别人比是否幸福，不可能得到你真正想要的答案。
幸福本来就是一种感觉，它是不稳定，不可靠的，甚至很少会持续很长时间。
不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说:“不要做”。人生，就是这样周而复始。
所以，对于“必须如此的事情”，请不妨思考，如果不那样做呢？
摘自《人间值得》
