很多时候促使一个人觉醒的，并非多么高尚的理由，而是来自身边人的刺激。刺激的来源多半发生在朋友圈，每翻看一次朋友圈，焦虑就加深一层。

杏子小姐找我聊天，她说自己今天受了大刺激，中学同学某某告诉她说如今年薪已经18万了，而她月薪只有五千块。想当初两人可是处于同一水平线上的，她听了之后很想撞墙。

我听完之后，没有立刻送上安慰，而是给她讲述了另外一个故事。文友小天于去年年底成为了失业人员，只因工作了七年的单位解散了。七年前，她通过层层选拔，被省城某单位录取，成功端上了铁饭碗。可万万没有想到，稳定安逸的生活因变化的政策突然被打破。她不得不重新踏上求职路，七年体制内的工作经历，在市场上并不具备竞争力，求职的过程自然不算顺利，这让她不禁对自己当初的选择产生怀疑……

幸福从来都是比较级。果然，听我说完之后，杏子的情绪渐渐平复下来，也不想撞墙了。但她还是感到焦虑，我说这年头谁不焦虑呢，要不你先关掉朋友圈几天试试，或许就没那么焦虑了。

看吧，我们每个人都有这样的时刻：没有来由的怀疑自己，陷入自我否定的漩涡里，继而被焦虑恐惧的情绪所包围。

我们展示出来的不过是冰山一角，冰山下隐藏着的才是最为真实的人生。我们都在努力的向前进，以自己的步调和方式，本质上并无优劣之分。但还是会不由自主被周遭的人与事所干扰，乱了方寸。

蔡康永在《奇葩说》里与薛兆丰教授对话时，说过这样一句话：人生最重要的不是快乐，是平静。如果你每天祈求一个快乐的人生，那个人生是无法过下去的。人生如果希望每一秒都快乐，那最后那个快乐就会没有意义。

这句话非常触动我。很长时间以来，我都把快乐当作终极梦想，渴望能以自己喜欢的方式过一生，以为幸福的生活就应该是以快乐为主旋律的。但是，在追寻的过程中，我渐渐领悟到，快乐不过是一种情绪，平静却是一种力量。比起感受到快乐，获得内心的平静的确更为重要，也更不易。

静下心来想一想，快乐其实并不难获得。当一个人的欲望被满足，他便会感到快乐。欲望有大有小，大的欲望得到满足便是大快乐，小的欲望得到满足则是小快乐。只是人的欲望永远都没有止境，只会不断膨胀。不断滋生的欲望，会让心变得越发浮躁。

搅乱内心平静的，手机绝对算元凶之一。现如今，手机俨然成身体器官一样的存在，刷朋友圈已是生活中必不可少的一部分。最开始，微信朋友圈只是一个单纯记录生活的社交工具，后来渐渐变得不再纯粹。打开朋友圈，犹如打开了潘多拉的魔盒，里面充斥着形形色色的诱惑。

我们把自己生活的片段展示在朋友圈，然后相互窥视。不可否认，窥视是有快感的，但也是有代价的。透过朋友圈，我们得以见识到多元化的生活，看到更广阔的世界。有时候，你会遇到一个榜样，找到一个切实的奋斗标杆；有时候，你会陷入不平衡的心态中自怨自艾。不论如何，朋友圈占据了我们太多时间，我们的时间被严重碎片化。

总有那么多的新闻，那么多的热点。打开朋友圈，世界是如此喧哗热闹，我们生怕一不留意就会错过什么重要的消息。什么流行热词，什么趋势研判，仿佛不去紧跟就被时代抛弃了似的。可事实的真相是，很多都与自己无关，我们的生活也与他人无关。

有段时间，我完全不想看朋友圈，面对时下流行的各种APP也觉索然无味。除了一些必须要发朋友圈的，几乎没有了分享的欲望。太多人在制造焦虑，我不想自己的情绪被绑架，我甚至不想进步了。

我最渴望的，是内心的平静。我想，生活该交给真实，沉溺于虚妄的热闹中，本质上不过是一种损耗。

越来越多的人开始在朋友圈做起了隐形人，极少或者干脆不发朋友圈。如果非要发，也绝不流露出丝毫感性的情绪。八零后逐渐消失在朋友圈，九零后在朋友圈变得更加沉默。从乐此不疲到克制收敛，我们究竟是老了还是成熟了？或者说是已经疲惫到发不出声音了？

微信朋友圈在不断升级，功能也在不断完善，每一次改进都会带来轻微的不适，但是这种不适很快就会消失；朋友圈的朋友也在更新换代，我们很轻易地以朋友相称，在觥筹交错间互加微信，饭局结束后不记得那位是哪位。

从前一起写文章认识的文友们，大家的公众号更新的越来越少。当初的狂热已然消退，我们不约而同地奔赴烟火生活，不断沉淀，不断归零。不再着急忙慌地想要获得一个可以量化的成果，什么标题党，什么阅读量，什么粉丝数，都不及初心重要。一个互相关注的作者，她一直在写，但我更喜欢看她现在的文字，静静地记录自己的生活，很真实很可爱。

取关了很多公众号，舍不得取关的始终是那些有着强烈个人风格的。因为功利心而关注的，会很快丧失兴趣。留下来的，淡如君子之交，却更长久。

当全世界都在制造焦虑时，你需要做的，便是回归本心。关闭朋友圈，很难，毕竟我们的生活和工作都离不开微信。但是可以适当地远离朋友圈，每天抽出一点时间放空自己，给欲望做减法。因为，真实的生活说到底是自己的，与他人无关。