昨天，从早上10点至晚上10点，整整12个小时，我参加了007的杭州线下活动，悟道了实现快速个人成长，摆脱对未来焦虑的方法。
线下活动从下午2点开始，我是志愿者之一，上午10点就到了会场，与其他志愿者布置好了会场。
007的创始人为我们做了“如何实现人生逆袭”的培训。
培训后，分组讨论。很荣幸，大家推举我为组长，汇总大家的观点，上台做了分享：
一、健康是一切的基础
虽然维持健康一个老生常谈的话题，但真正能做好的人其实并不多。
007提倡，把写作搞好，首先要身体健康和心理健康，才能写出好的内容，为社会做贡献。
睡眠、饮食、运动这三者是身体健康的基石，做好了这3点，身体想不健康都难。
在007社群，倡导大家一起践行，养成好好睡觉、好好吃饭、好好运动的习惯，并鼓励大家把自己的体验和收获写出来。
如果在这样的环境中，养成好的健康习惯，还会难么？
关于心理健康，007倡导用写作疗愈自己。无论有什么样的不幸经历，写出来，释放出来，就释怀了。有了开心的事情，也写出来，会增强自己的自我认同感。
通过一正一反的写作，心理健康也能很好的维护。
二、系统
“一个人干不过一个团队，一个团队干不过一个系统。”
覃杰用这句话强调“系统”的重要性。
在小组讨论时，我们组的成员有一位创业老板，开了好几家门店，但还没有建立自动化运转的系统。
她说，听了覃杰这句话，对她触动很大。回去后，她要组织建立自己企业的SOP（标准化操作流程）体系，建立自己的系统。
我在药企做研发，前段时间在撰写部门医学工作的SOP。公司非常重视这项工作，把SOP制定好，系统搭建起来，就不再依赖某个人，而是按照系统的设定，在任何人缺席的情况下，企业都能够运作。
SOP写的好不好，就取决于写作能力。007倡导写作+工作，就是帮助007成员在工作中建立好的写作能力。
三、封神榜
“封神榜”覃杰培训中的一个形象类比。
我们要向姜子牙学习，自己虽然不是能力最强的，但通过给有特定能力的人“封神”，让有能力的人帮我们成就事业。
关于这一点，我们组的成员对此深有体会：
（1） 给别人“封神“，就是要放下自尊，甘心承认自己某方面的能力不足。
其实，这是反人性的。我们每个人都有自恋的天性，都希望得到认可，得到尊重。承认别人能力比自己强，其实并不是一件容易的事情。
如何给别人“封神“呢？公开写作是一个非常好的方式。
比如，如果在合作中，你发现了一个人的独特能力，就把他的优势用文章写出来，这样就给予他一个很正式的认可。他一定会很开心，下次有机会，他也更愿意伸出援助之手。
（2）给别人“封神“，很重要的前提，是自己要有梦想和目标。
如果姜子牙没有推翻商纣王的目标，周围汇聚再多的“神“，也没有意义。
通过写作，我们要把自己的梦想大声说出来，不同能力的“神“就会来帮助我们。
比如，我通过写作分享自己将AI用于医疗行业的经验，就吸引到了一位AI培训经验丰富的朋友，指导我如何优化自己的AI讲座。
结语
我经常对人说，这几年我做出的最英明的决定，就是克服对写作的恐惧，加入了007写作社群，并且持续写作了4年。在这4年里，我收获了非常多的个人成长，得到了周围朋友、老师，甚至一些不太认识的人的认可。
通过写作，我进入了AI领域，确立了我在医疗与AI跨界领域的专家身份。而且，通过写作，我即将出版人生中的第一本书《AI赋能医生》。这一切都是因为加入了007写作社群，并持续追求个人成长的成果。
如果你也想追求个人成长，想让自己变得更好，我非常建议你加入007，和我们一起写作。在007，你不仅能够学到写作的技巧，更重要的是会对对写作有一个极大的认知改变，收获巨大的个人成长。不再对未来感到焦虑，而是充满希望。
