时间管理类的方法论大家见的应该非常多，如果大家感兴趣文末我会推荐几个优质的链接，这里我就不按套路走了，分享一下自己在高效强迫症期间的一些心得与总结。
培养结果导向思维，由远及近拆解目标。
最开始要明白一件事，我们不是为了时间管理而时间管理，即使是高效生活带来的成就感与优越感也只是附加价值。
就像写计划一样，其实不必把计划看成是必须完成的任务那般沉重，计划存在的最大的意义就是提醒你在预期时间完成预期事务，以达成某个目标。（类似的可以脑补下课堂上为了抄笔记而抄笔记的同学，其实最重要的是学会知识而非抄笔记呀）
因此，时刻谨记你心中最大的目标或梦想，无论是睡前构想美好未来法还是早起晨记总结提醒法，这个最终目标将是支持你走下去最大的动力，没有之一。
当然，最终目标在做到之前最好不要向他人提及，避免心中有了太多暗示后享受了目标完成后带来的愉悦感，而减少了坚持这个相对枯燥的环节的动力。（当然，万一打脸就更加不好了）
当你清楚地认识到自己最想要的东西并确立了最终目标，现在要解决的问题就是：如何达到最终目标？
我的建议是由远及近拆解目标。从远期目标出发，推及中期目标是什么，再推及到近期，一个月内你应该完成到什么程度？一周？以至今天你最好做到什么程度可以最终完成最终目标。
制定目标的过程应该尽可能详细，但要保持灵活度与突发情况的应对计划B。如果有需要，甚至可以再制定一个计划Z，详见：
这样做的意义在于，降低阈值，提高耐挫度，避免因个例的挫败感而减少积极性。
同时注意，过度完美主义往往弊大于利。解决方法还是从最根本的结果导向出发，明白你做的所有事情就是为了达到你想要的那个最终目标，那么太过追求某件事的完美自然显得不那么有意义了。
不忘初心，方得始终。（此处请给我一个45度仰望天空与坚定眼神的特写镜头）
再多方法论，不如私人定制。
读完上个子标题，相信你已经大概清楚了如何确定时间管理的目的，即管理好的时间用来做什么内容。接下来我们讨论如何管理时间。
还是那句话，过度完美主义就是最快放弃的最大杀手。制定一个非常完美的日程安排是非常不现实的，至少对于大部分人而言这并不是一个很理智的开始。
只要在你现在生活节奏的基础上，不断改进就已经很好了。每天起床后或睡觉前做个十分钟的总结，通过反省与勉励，把自己拉回通向最终目标的正轨，有助于客观认清自身与持续发力。
（不过，这里要区分完美主义和仪式感。仪式感利用好了可以给我们带来强烈的自我暗示，甚至可以迅速提升专注力与反应力。）
那么如何做出改进呢？其实方法有很多种，去网上找一些相关方法，找到最适合最喜欢的几个套用，在实践中不断尝试与优化，逐渐形成比较好的适合自己的时间安排表。
推荐几个笔者认为还不错的方法：
· 找到自己一天中最高效最清醒地时间段，完成最重要的事情
· 最难的事情建议先做，避免因意志力消耗而无法完成计划
· 学会让自己保持快乐，愉悦的状态下能够充分发挥自己的能力
· 不要把自己消耗到精疲力尽才结束，有意识地找个渴望学习的时候中断或者在结束时适当激励一下自己，有助于第二天对开始学习的期待，暗示强化自己对学习的渴望便于坚持
· 生活琐事尽可能规律化，以减少琐事的选择耗费了意志力，把精力放在最重要的事情上
· 阅读郑敏 Mavis的文章（位妖妖灵吗这里好像有什么奇怪的东西乱入）
同时，阅读一些经典有效的书籍也能为你提供不错的优化建议：
以及，时间管理上一些推荐文章：
“ 李开复每天早上 4 点就起床，是怎么办到的？开复老师如何能很好地安排好自己的时间？”
最后想跟大家说，方法性的知识不付诸实践的话是几乎没有意义的，如果你觉得有用不妨立刻从小事着手做起呀。
