作者：约翰·戈特曼 娜恩·西尔弗 10个笔记
1.原文：67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中有一半的离婚发生在结婚后的头7年。二婚的离婚率比初婚的离婚率高10%。
想法：这个比例确实有点高呀。
2.原文：调查表明：80%的离异男女认为，他们婚姻的破裂是因为他们彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是因为他们感受不到爱与欣赏；只有20%~27%的夫妻说婚外情要负部分责任。
想法：爱，欣赏，尊重，信任，亲密感，对幸福的婚姻至关重要。
3.原文：幸福婚姻基于深厚的友谊，我的意思是指相互尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶、怪癖、希望与梦想，他们长久地关注对方，不仅在大事上，也在小事上天天表达这种喜好。
想法：积极诠释，看到对方的闪光点，爱屋及乌，多理解，多沟通，多包容。
4.对婚姻造成致命伤害的“末日四骑士”：批评、鄙视、辩护、冷战。
日常的相处最真实。
5.原文：经过长达16年的大规模地研究幸福的已婚夫妇之后，我现在知道，修复婚姻或预测离婚的关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候，你们是怎样相处的。尽管我的7法则会指点你渡过危机，但是我的方法的基础是巩固夫妻之间的友谊，这才是所有婚姻的核心。
6.原文：高情商的夫妻能立刻熟知彼此的世界。我把这种充满丰富生活琐事的区域称为“爱情地图”（Love Map），这个术语是指你的大脑中存放所有关于配偶的相关生活信息的地方。这些夫妻为他们的婚姻制造了大量的认知空间。他们记得对方人生中的重要事件，当配偶世界中的事实或感受发生变化时，他们会及时更新这些信息。
7.爱情地图——你的大脑中存放所有关于配偶的相关生活信息的地方。夫妻间为婚姻制造的大量认知空间。
8.原文：67%的夫妻在首次为人父母时都有婚姻满意度急转直下的经历，但是，仍有33%的夫妻没有这种经历。而且，这33%的夫妻中有一半的夫妻婚姻状况得到了改善。
真是个可怕的数字，67%！
9.原文：为人父母的经历影响如此深远，甚至会让你重新调整对自己的定位，改变你对原来很重视的东西的全部看法。
想法：刚刚经历了为人母的过程，确实是这样，有了孩子以后当妈妈的重心全部放在了学生身上，以前的欲望和孩子的平安健康比起来微不足道，所以很多想法和定位也会有所调整，但是很多时候也会觉得渐渐失去自我
10.原文：婚姻就好像是跳舞，有时你觉得自己被所爱的人吸引，有时你又需要抽身而退，恢复你的自主意识。在这个区域，“正常”需求的范围很广阔，有些人对联系有着更强烈、更频繁的需求，有些人则渴求独立。即使夫妻分别站在这个需求的两端，他们的婚姻也能够运行，只要他们能理解他们有这种感受的原因，并能尊重彼此的差异。然而，如果他们不能做到这一点，受伤害的感觉就很可能越来越强烈。
想法：就像生活中有的人希望和另一半时时刻刻黏在一起，有的则希望保持距离，相对独立。没有哪一种更好，自己舒服才能久处不厌。
