幸福的方法
1推荐理由
你幸福吗？
幸福到底是什么？
你想学习幸福的方法吗？
“哈佛大学最受欢迎的导师”泰勒•本-沙哈尔博士为你带来的哈佛幸福课程，能够帮助你获得真正的幸福！
本书作者泰勒•本-沙哈尔为哈佛大学最受欢迎的幸福课讲师，其幸福课视频在各大公开课的网站上点击率长踞首位（2011年已超过1亿）。当本课程引入中国时，它在网易公开课也获得了最高点击率。
获得幸福，是所有人的生活目标，这让我们殊途同归。
通过本书，我们将知道：
幸福不仅是一种能力
幸福也是一份与生俱来的使命
幸福之路并无捷径
学会分享与珍惜
幸福就在眼前
2原文摘录
目标是意义，不是结局。如果想保持幸福感，就必须改变我们通常对目标的期望:与其把它当成一种结局(相信它可以使我们开心),不如把它看作是意义(相信它可以加强我们旅途中的快乐感受)。
在人下决心之前容易患犹豫不决的毛病，容易退缩，效率降低。一个重要的事实是，当你真正决定兑现承诺的时候，命运也会开始帮助你。从开始为自己的承诺付出行动时、人们会发现，他们的运气会变的出奇的好。我相当欣赏歌德的一句话：＂无论你做什么，或是你想做什么，行动吧！勇气本身就包含了智慧、魔力和力量。＂ 心理学家告诉我们，信念是会自我实现的预言，当我们下定决心，当我们把背包扔过墙头，我们事实上已经相信了自己，相信了自身的能力。我们可以去创造现实，而不只是对现实作出反应。
幸福的定义应该是“快乐与意义的结合”。真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。 意义和快乐，就像短期利益和长期利益一样可以相互促进。
