践行到第七周，因为疫情居家已经一个月的时间了，本周有一点懈怠期，有一些或多或少的焦虑，每天开始周转与各个团购群，生怕自已会少了一个亿的东东吃的而后悔，昨天渐渐开始吃碳酸饮料和炸鸡薯条，各种垃圾食品，胃口不太好。估计被压抑太久了。
我今天反思后想了想估计逆反心理，就像报复性消费，报复性胡吃海喝一样的无理智。但是今天我很快在写收获时调整了一下自已的心态。要让自已树立健康人格，建立信心，及时调整健康人格。如理思维。
这周收获，居家一个月照旧坚持早睡早起，晨曦自修3小时，专注要事完成在每天早上10点前。每天起床第一件事看下日程和连续三个月的日程，调整弹性清单。早上先把三只青蛙吃掉。本周吃的较多，动的不是太多。我的八大关回顾注详见附件。这周的小确幸和女儿一起讨论古文字词解释，诵读每天建立的习惯，帮助一起建立坚持的意志，互相督促互相提醒。高效的陪伴，是我现在和以后都要不断去精进去刻意练习。我还需要改进温柔轻轻地和她友好地心情沟通。
下一步行动计划，对于今年已过一半的2022年目标设定，要更落地，以今天的努力看清明天，以今年的努力看清明年。对于自已家里整理和电脑资料整理都需要建立和提高。
所以在寻找自已优势和目标梦想的时候，一定要关注身心健康和家人情感的关系的和谐。对于自已的梦想要大声说出来，说出自已的梦想。卡耐基曾经说过：“一个人的成功，15%靠能力，85%靠人际关系。”
马上半年就要过去了，先回顾下短期目标，长期目标，展望人生蓝图。
