01
朋友圈里，大家的自拍五花八门，有时浏览时，我一愣一愣的，“这看起来一点也不像本人，甚至还没本人好看”，但是处出于道义，我一般都默默的点个赞。
自拍其实很容易让你变形。话虽如此，美美出去旅游时，不自拍上那么几张，好像就不能摆脱游客照。
然而大部分人的“本尊”并不能带有你想要的“冷漠气质”、“傲娇气质”、“搞怪气质”，修图自是必不可少的。
看过的一篇文章，摆出了科研的姿态来论证我的这种“朦胧感觉”其实是对的，这篇文章从心理和技术层面，解答“自拍”~
02
刚刚提到的别人眼里的盆友圈问题，在本人眼里可能是另一番感受。觉得不加滤镜不加修整就很没有安全感。
我有一个同学，她拍照可能只要几分钟，但是修图却会持续几小时。据这篇文章的调查研究，这是因为我们一般自拍都是要发到社交平台上的，你会关注有多少人点赞有多少人评论。
在“想象观众”的注视下，自拍者常常会把自己的外貌瑕疵放大，觉得头是不是太大了，左边的嘴角是不是弧度有点僵，这个姿势美不美。
一旦没得到别人的反馈，就很容易陷入，“完了，图没修好，果然还是丑”的心理负担，更有甚者，把修了几个小时的图一把删光。
这是第一层心理因素导致你不停的修图，但实际上，自拍照可能真的比你本人丑。
03
在这儿给大家引用一段研究技术成果。
新泽西州立罗格斯大学医学院的副教授，专攻面部整形修复手术的 Boris Paskhover 认为，自拍是相当于一种哈哈镜的效果。当镜头离面部30厘米左右时，相比于脸上的其他部位，鼻子要比平时大百分之30。
也就是说，如果你对着自拍照感觉有些说不出来的奇怪，八成是你的鼻子在作怪。
这是什么原因呢？通俗来说，就是镜头是一个平面，脸呢也相当于镜头前的垂直平面，但鼻子与这个平面格格不入，就它一个部位往外凸。由于这种脸部的几何结构，靠近镜头越近，鼻子就容易显得越大。
自拍嘛，距离镜头很近，鼻子也就显得大了。甚至在国外，许多人由于这个鼻子去整容。
同时，这个机构还做了一个有趣的调查。
问:男性什么样的自拍会让你眼前一黑，结果最高票的回答是“所有自拍我都眼前一黑”。
04
人们喜欢自拍，但不喜欢看自拍。
慕尼黑大学的一项调查也证明了这样一个事实，这种自拍悖论的原因，参与者认为是由于“别人的自拍更多的是在博关注刷存在感，有作秀的成分，并不真诚。
但对自己的自拍，则认为是一种自嘲自黑，是在十分真诚地跟你们社交。”
修图的人认为是可认真修了呀，多么的真诚，大家应该给我我期待的回应。
看图的人则认为“哇，都看不出来是你啦，好虚假，不喜欢”。
这两种矛盾，使你的自拍在别人眼里可能并没有那么好看。
05
接下来就是拍照干货了!!!
1.离镜头远一点，避免正面拍摄，可以侧面拍摄，立体感比较强。
刚刚说到，鼻子使你看起来不大协调，因为你的面部本是平面，鼻子的位置我们没法改变，但是我们可以改变镜头的方向。
2.另外，过度的修图可能让别人看起来并不像你。所以加个滤镜就好啦。
出于变美心理，你越修越想修，但到最后容易面目全非。
so，控制好修图时间吧！相信自己，你已经很美啦~
