本周的主题就是功能理疗
一放映室
本周早起坚持了
本周任务
全部完成
好习惯也能够全打卡了
二、询问室
1、通过几天的理疗课有什么收获？
这几天可以说是身体和心灵的一次洗礼，断食加上冥想，感觉整个人都透彻了，身体的变化是看得见的，心理的变化再看待问题上就显现出来了，有时我们真的需要慢下来，身体和灵魂，必须有一个在路上但是不能相差太大，不然就会丢了一个。两个都是一样重要，只是我们需要灵魂指引方向，然后就是身体的实践。快不一定好。
2、本周心态怎么样？
本周可以说是跌宕起伏啊从一开始的心血澎湃到心烦意乱再到淡定从容。开始一个新挑战开始就激情澎湃，设想完成后的结果，慢慢的开始变得没那么兴奋了更多的是积累，遇到小困境了有点心急，事情发展的不顺利了有点自暴自弃，但是能及时调整心态，是通过每天的冥想来发现自己的问题，然后解决问题。
三、垃圾桶
急于求成
越是着急，事情越是发展缓慢，而且还会有各种麻烦出现。好多错误就是我们急于求成造成的。首先心态就不对，事情发展都是有顺序要时间的，急只会阻碍它。其次急的时候我们的大脑是混乱的，是不能做出明智的选择的，也不能看到真实的情况，和你听不进去别人的劝诫。最后就是放松紧绷的神经，这样才能保持神经的高弹性。
四、糖果盒
第二天早上六点要去上私教课，老公很关心的说：你就开车去吧，骑车去会冷的。虽然没有听他的话，但是心里暖暖的，可能比买件衣服给我还更要开心。女人就是感性。
五、知识库
1、消除欲望这个要求实在太高了，而斯多葛派这个心法就实在得多并不是没有欲望，你可以有欲望！但是，你要把注意力全部集中在自己能控制的这部分上。
“控制二分法“，可能是斯多葛派管学中最重要的一个心法。我们应该区分自己能控制和不能控制的东西，接受那些不能控制的，把注意力集中在能控制的东西上，并且有勇气去控制。这不是什么心灵鸡汤，而是很有实价值的一个哲学思想。若能做到这一点，我们遇事就能从容大度，处变不惊。
2、
如果你的模型涉及决策判断和预测未来，那么精确写实往往不如粗略写意。事实上，你的模型越写实，你的最终效果反而可能越差！数学家把这个叫作“过度拟合”
3、如果你不知道自己该干什么，就多尝试不同的领域等你有了梦想，就用wOOP方法分析一下可行性。如果确实可行，你就要投入进去，坚持，坚持，再坚持。在可行的情况下，有时候“坚持”比“选对”还重要，就好像包办婚烟一样在坚持的过程中，你需要给自己讲个好故事，要保持乐观的精神。你要排除干扰，专心做好这一件事。你可以使用游戏化、小目标的办法慢慢进步。但是一方面坚持，一方面也要继续尝试新的可能性。
4、我的目标只是让自己正确我并不关心正确的答案是不是来源于我。所以我学会了让自己保持极度开明的心态，允许其他人指出我可能疏忽的东西。我发现，我能够成功的唯一途径将是
1。找到与我观点不同的最聪明的人，以便自己能够努力理解他们的推理。
2。知道自己在什么时候不能有明确的意见，不急于下结论。
3。逐步归纳永恒和普适的原则，对其进行测试，将其系统化4通过平衡风险来保持较大的回报，并降低下行波动。
六、下周计划
理疗课按老师计划走
会计课程跟上
