去年11月到今年7月合计减肥20斤，没有刻意运动，没有刻意节食，至少不挨饿。
这段历史我称之为平凡宅男减肥历程。
想写一个攻略给那些和我一样失败了好几年，想再给自己一次机会宅男：）
先说为啥要减肥？
以前上大学的时候才130斤，毕业十多年以后，到了160斤。
开始还没觉得，后来没到夏天就觉得哪里不对劲。
偶尔还有同事和朋友笑话我肚子大。。
要疯！
本来也没觉得多难受，合计体重么，减减就回去了。
结果斗争下来4年时间，一斤没掉。
期间，办了健身卡（一年半），买了运动服（宜家），买了专用跑鞋（Asics），
买了专业运动手表（gamin fenix3 hr），
办了滑冰卡，买过健身家用器材。。游泳。跑步。。登山。。走步。。
结果是无一例外的没几天就坚持不下去了。
最惨的是一年半的健身卡（洗澡卡）平均每月洗澡不到一月一次，血的教训！
还彪呼呼的买了健身房的储物箱，帮我保管了一年的装备，
直到健身卡时间结束我都没去拿，朋友给带回来的。
这里奉劝那些没有运动爱好的就别用这个办法了。
当然不只是自己懒没坚持，还有一些是本来也在坚持，上班太忙就慢慢懒得去了
一来二去索性习惯了，也就不去了。
行吧这就是我减肥的第一阶段，无功而返，钱没少花。
不知道多少人和我是一样的。
待续。。。
