今天下午为洋洋他们公司的员工做了一场卡牌沙龙,我第一次把三副牌放在一起做团体游戏。可以用百变的方式来做团体疗愈,再一次为自己的灵活和创造点赞。
游戏中,有两个年轻人抽到的牌和他们的呈现非常明显,我从一开始就想着如何帮他们。
一个男孩小郭,描述卡牌时用了好多有攻击性的语言,我感受到他内心的不自信。机会终于到了,我让他团队的伙伴每个人欣赏他至少一个点。他旁边的小伙子第一个欣赏,没想到他竟然说不出欣赏他的话来。并不是这个小伙子找不到欣赏别人的点,而是他从来没有欣赏过别人,根本张不开嘴。
让这个小伙子完成这个欣赏大概用了5分钟时间,他由一开始的尴尬到笑场,两个人不停的笑,笑了一会儿,终于开始尝试着张口,但却不好意思叫小郭的名字。我鼓励他叫出了小郭的名字,眼睛却不敢看对方,我又鼓励他看着小郭的眼睛,在经历了一番努力之后,他终于完成了这个一共十几个字的欣赏。
我从内心里为他们两个点赞,一个完成了人生第一次欣赏别人,一个完成了接受别人的欣赏,太感动了。
接下来,我帮助这个小伙子跨越他内心的栏杆。
我没有问他名字,我感受到他对一些关系处理是带着很多规条和观点的。对于不喜欢的部分他是比较排斥的,甚至否定了整个人。
我尝试着引导他转变想法,可是他转不过来,于是我带着他说了下面一些话:
“我虽然不知道你是谁,但我觉得你有点丑,我不太喜欢你,甚至有点憎恶你。可是我现在知道那就是你本来的样子,不管我怎么看你,那都是你的样子。我对你的看法,也不代表就是真正你的样子。从今天开始,我要接纳你本来的样子,不再评判,不再挑剔。而且,也会有人不喜欢我的样子,但那是他们的看法,与我无关,我不能左右别人对我的看法,但可以决定自己要不要被伤害。我完全可以为自己作主,因为我是我自己的主人。”
说完这些话,我问他感觉怎样?他说通畅了很多。我和他击掌恭喜他的突破,他终于打开了接纳不完美的大门。
总结
每次看到有人因为我而开始重新认识自己,开启新的人生旅程,我为自己而骄傲,因为我有了这样的能力!
人就是在不断的做事当中实现自己的价值的,期待我可以做更多的事,帮助更多的人,实现更大的价值。