昨晚睡觉前就规划今天有很多事情要做，要完成一些事情还是比较有挑战的。
今天早上起床，立刻打开电脑去做事情。看着窗外朦胧亮的清晨，天边微微发红，马上就要日出了。感觉一切充满着希望，我应该先去拥抱大自然，呼吸新鲜的空气，去跑个步，振奋一下精神，再去面对一系列的工作。好的状态和内心可以高效的处理一切事情，先去跑步应该是首要任务。
穿上跑鞋出门了，稍微拉伸开始跑步了，不得不说跑步的过程虽然有点累，但是跑完以后的酸爽和畅快，以及跑步过程中大脑安静和深入的思考，是任何其他的东西无法达到也置换不来的。
当你觉得有压力的时候一定要去跑步，可以帮你理清思路，释放负能量，为正能量加分。跑完三公里，你已经不再纠结，跑完五公里你会觉得一切都没什么大不了，跑完十公里你会觉得一切都很美好。
跑完回到家，有很多的积极性去做事情，帮家人快速解决一些事儿。对自己的一天也充满了信心，跑步就是有这么大的魔力，让我们对一切燃起满满的热情和希望。
你一定要争取时间去跑步，面对忙碌有挑战的事情时你更要去跑步，跑步看起来累，但是真的是有魔力的，帮助你高效面对每一天的生活。
