今日晨读

对于焦虑，深有体会，自己会在他人面前害怕表现自己，害怕说错话，在面对一群人的时候有焦虑症，结果生活越来越封闭。

2015年，在瑜伽馆里，认识一群热情的老师们，她们分享自己在印度的学习心得体会，鼓励我多看书，跟她们多聊聊，还有学习瑜伽来认识自己，慢慢的我开始走出来了。

通过被讨厌的勇气这本书，我学着用课题分离来处理人际关系，尽自己的能力去做到最好，至于他人如何想，如何做，我无法干涉。

最后编辑于：2017.12.06 03:03:20

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