一、

深夜跟朋友聊天，说到一个话题：

“为什么有些人看起来平易近人，但生活中的朋友却不多。”

朋友说：

其实在生活中有这样一类人，他们习惯于待在自己的世界里，没什么事情可做也好，听几首歌，看场电影也可以过一整天。

在很多事情上从不主动，敏感，有点胆小。

不敢付出，害怕背叛，是那种典型的外向悲观主义者。

突然间就有点懂了。

二、

事实上，我身边的朋友早就有表示过，说自己就是这样的一类人。

看起来，性格开朗，其实总感觉自己朋友很少，常有孤独感。

跟别人聊天的时候，善于去迎合别人的话题，也会格外留意别人对自己的评价。

喜欢胡思乱想，害怕尴尬。

有轻微的社交恐惧症，与人相处时会觉得很累，因此内心里也习惯独处。

在生活中就好比：

走在路上的时候，如果一个熟人迎面走来，会因为害怕视线交错而假装玩手机，等到了他身边的时候再抬头打招呼。

家里来了陌生的客人时，如果父母没有叫自己，那就会一直躲在房间里不出去。

吃饭的时候如果对面来了一个人，就会感觉到非常不自在，不停地翻看手机，即使只是在屏幕上简单地滑来滑去。

朋友说，这种感觉如影随形，具体到了生活中的每一个瞬间。

她说起了她以前经历过的一件事情。

说是上大学的时候，一次偶然的机会，她和几个同学在一位指导老师的带领下参加了一个模拟创业比赛。

抱着试一试的心态，没想到拿了一个市级的二等奖。

颁奖的时候，指导老师要带他们当中的一名学生一起上去致辞。

朋友说当时没想到的情况是，大家都自愿把这个机会让给她，极力推荐她上台领奖。

她说：

“其实我心里清楚，他们推荐我上去的原因是这个小组一直是我在带领他们。也就是说，我并非受之有愧。”

但她说：“可当我站到那个领奖台上面的时候，在很多人的注视下发言，就是觉得非常尴尬啊。

不是说自己的内心不希望被肯定。

反过来，其实自己这么在乎别人看法的人，应该是很希望得到别人肯定的。

但一旦被当众肯定之后，又觉得尴尬极了，恨不得立刻钻到地缝里。”

她说，后来又因为自己过于紧张，发言到一半的时候把写好的致辞稿忘了，在众目睽睽之下卡顿了好长时间，越急越乱。

以至于现在她说起这个场景，还能够切身体会到那种尴尬，反反复复在自己的脑海里回放。

说白了，胆小，害怕尴尬，有点自卑。

慢慢地就变得习惯独处。

三、

朋友说：

“你别看我乐观，看起来也不那么内向。但其实我这种人总有各种各样的心理问题。

比如说悲观脆弱，比如说敏感、容易胡思乱想。

又比如说习惯于孤独。

平时跟别人交流的时候，会处处照顾别人的情绪。

因为在乎别人看法之类的种种，会让自己过得拧巴又无趣。

会因为忘记跟别人打招呼而惦记好多天，也会因为不小心跟别人讲话的时候语气不太好，而不断盘算着要怎么道歉。

实在是太累了。”

突然想到自己其实也有过这样的状态。

大学刚毕业那会儿，我刚进入一家公司，突然间面对一个新环境的时候就常常有这样的感受。

害怕自己因为一点过错而被人孤立，在乎新同事对自己的各种评价。

不够自信，只会让自己努力合群，只希望自己能够得到更多的认可。

于是在与人交往的时候就常常处于一种被动的境地，内心的活动通常是：

“我刚才是不是说话的语气不太对，感觉他有点不开心了。”

“咦？他刚才走过去的时候连看都不看我一眼，是不是觉得我很烦？”

“唉，刚才那件事情其实我太冲动了，不应该当众反驳他的，我要是现在去道歉，他会不会不接受啊？”

旁人一有点不一样的举动，就很容易自动带入，觉得累，疲于这种状态。

相较之下，一个人独处的时候反而没有这种烦恼，想做什么做什么，无须考虑别人的感受，也没有必要去迎合别人。

慢慢地，看起来外向和习惯孤独就变得不那么矛盾了。

就好像有人说的：

“都说有思想的人到哪里都不会合群。”

我也希望自己就是那个“有思想”的人，可惜我不是。

反过来说，我甚至可以说是一个相当无趣的人。

我跟别人在一起的时候，总是害怕别人厌烦我的无趣，自己也没有办法让自己变得更加有趣一些。

自卑，脆弱，悲观，还有点胆小。

这就是我的全部了。

四、

所以在感情上，总是宁愿放弃也不主动争取的人，说的就是自己啊。

总是保持着能够随时抽身而退的克制，害怕付出，不想被人伤害。

心里面想要见一个人，却不敢去联系。

自己在心里跟自己较劲，总是想着：

“如果我主动联系了，他却根本就不想理我，怎么办？”

“主动找他，可他却完全不在乎我，那不就显得我很卑微？”

处在一种比较的状态，胆小自卑，怕维系感情的时候很累。

总觉得自己主动的话，就好像输尽了所有。

害怕自己一腔热情被浇灭，也害怕主动之后会受伤。

因此自己就慢慢变成了那种内心情绪再怎么翻江倒海，也从不主动去联系别人的那种人。

听到触景生情的歌会发呆，看到感人的片段会泪流满面。

但倘若要你主动，那你就会瞬间用面无表情来包裹自己。

五、

看到过一句话是这么说的：

“这世界上有很多事情，只有等你真正做出改变时才会猛然发现，它远没有想象中的那么糟糕。”

我也是到后来才明白：

发现被众人肯定也是件很棒的事情，所以慢慢摆脱了尴尬。

发现自己努力合群的结果并不能让自己摆脱孤独，因此就收起了自己的敏感心。

发现不主动争取，只会让自己活得更加被动，所以才学会鼓起勇气。

想活得大方自然，大概就要从这种状态走出来开始。

愿你穷尽一生，也终有不那么孤独的时刻。