在夜深人静的夜晚，结束了一天的工作，你想起白天被脾气暴躁的上司训斥，你想起走在路上被无理的路人撞到咒骂，你想起傍晚被父母唠叨又看到谁家的娃娃特别可爱，你环顾四周，寂静无声，你心中苦闷，想找个人聊聊，翻看近1000人的微信通讯录，却找不到一个可以倾诉的人。你郁闷地想睡一觉就好了，可是这样的夜晚总会在某个不经意的时候再次来临，直到你避无可避，深刻的意识到你“该”找个人聊聊了。

聊聊这个词看似随意，好像就是天南地北地闲聊，不求解决什么目的，可是聊聊本身就是目的。我们在聊天中会发现我们那些不可言说的痛苦可以被言说，那些不可理解的烦恼可以被理解，那些曾埋藏在深处的问题可以暴露在阳光下，也许痛苦依然在，也许烦恼没有消失，也许暴露解决不了问题，可是讲述的好处就在讲述本身。

不知道从什么时候开始，也许是快节奏的生活，也许是封闭的个人独居，我们倾向于快速解决问题，我们没有时间去倾听和讲述，我们觉得一个成年人，你该有控制自己情绪的能力，谁还没有点烦心事呢，你该自己去消化这些事情，做不到？你就是一个不受欢迎的情绪不稳定的人。为了所谓的情绪稳定，我们封闭自己的内心，尽管内心早已波涛汹涌，表面依然波澜不惊，所以才会有那么多抑郁的积极人士。

抑郁这个词好像越来越多地出现在生活中，你想不通，这样一个平时大大咧咧，永远挂着微笑，永远用欢快的声音和你打招呼的人怎么突然就抑郁了呢？

我身边最近的一个患有抑郁症的人是我妈妈，虽然我们一直觉得她神经质的口渴是精神问题而不是身体机能问题，虽然我们一直建议她去精神科看看，可是当医生宣告她患有中度抑郁症的时候我还是惊呆了，我第一次意识到抑郁症离我这么近，我惊讶于我妈妈竟然对医生说自己有过自杀的想法，而这些我从来都不知道，我只会建议她去看心理医生，却从来没有认真倾听过她的痛苦。

对于心理医生，我妈妈一开始是抗拒的，她不承认自己心里有问题，好像去看了心理医生就会被贴上“精神病”的标签。我不得不承认，我也有过这样的想法。我想起大学的时候，我们有一次做心理调查，我那段时间状态不大好，看过心理调查后，学校的心理医生想约我谈谈，我拒绝了。那种拒绝是下意识的，就好像赶走什么瘟神似的决绝，我？我怎么可能有心理问题。

抗拒是源于不了解，洛莉在《也许你该找个人聊聊》里作为心理医生向我们揭示了她以医生视角遇到的那些病人们，身患癌症时日不多新婚燕尔的朱莉；因自己疏忽导致儿子车祸去世，深陷自责的约翰；孤单一人的独居老人瑞塔；被父母抛弃，私人生活混乱的夏洛特...

书的可贵之处在于，她不是以高高在上的医生视角告诉我们病人身上的问题，心理医生也是人，也会遇到各种心理问题，心理医生也需要心理医生。洛莉以坦诚的态度告诉我们作为病人她的寻医之路，被男友抛弃的愤怒，毁约造成事业危机的焦虑，人到中年的彷徨...所有这些故事，让我们看到一个有血有肉的心理医生，让我们看到，你看，一个有着各种心理知识的心理医生尚且需要找个人聊聊，而我们又何必压抑自己聊聊的欲望呢？

也许你会觉得自己的问题没有那么严重，没有癌症，生死这么夸张，都是生活的小问题，可正如洛莉所说“痛苦就是痛苦，人们所受的折磨不应该被拿来做比较，因为痛苦并不是一场比赛”，而你所谓的小烦恼背后也许掩盖着你自己都不知道的更深层的烦恼，只有聊聊才能帮助我们更好认识自己的痛苦，这也许也是一个改变的契机，正如洛莉的心理医生所说“轻视问题是不会帮助你解决问题的，你无法改变你否认或轻视的东西”。现在回过头来看，我挺希望自己大学时候能接受那位心理医生的邀请，我很好奇那时候真正烦恼我的究竟是什么。不过没关系，人生很长，下次再碰到烦恼，我会找一个人聊聊，希望你也一样。