人老是不好好对待自己的身体,身体就会耍性子。
最近不好好睡觉,不好好吃饭到了极致,极度影响工作效率。
这其中带来最坏的影响,莫过于失眠而多梦,睡不醒睡不足,醒来后还总是觉得烧心。
烧心则是肝的问题,早就诊断出脂肪肝,最近的体重还蹭蹭往上涨。
借口当然是工作忙,但忙归忙,总不能因为工作而妨碍了健康。
我自己老跟别人说,工作应该是让生活更有质量而存在的,而非相反。
家里放了一大堆零食,但是一点都不敢吃,毕竟光正餐都让我胖, 哪里还敢贪嘴。
但这种过度的控制,反而导致正餐过度进食。当然,不吃零食是好的,只是如果导致正餐失控,那就是本末倒置:没吃芝麻,吃俩大西瓜,撑得慌。
说白了,心态有问题。心态总是有问题。
这些年就没摆脱过这个“借口”。
也不想给自己分析,毕竟心理的东西,有时候真的只是庸人自扰。
人明明是能够在行为上倒逼心理变化的,当然,这是比较反人性的事情。
按照弗洛伊德的说法,本我、自我、超我三者的平衡,人才能好好地活着。
我感觉,能够随心所欲,让心理作为驱动去行事,而且稳定不出格,基本上就是不错的自我。而当人开始摆烂,放弃理性思考,任由心态牵着鼻子走的时候,实际上就是让本我过度膨胀。所谓用行为倒逼心理,则是强行通过超我来控制前二者,从而重塑自我,让它好好地运作起来,进而使我们自己能够更好地面对生活和工作。
所以是超我啊……那某种程度上还真的是反人性的事情。只是,反人性其实也是提高人对痛苦耐受度的重要方法。耐受度高了,自我就变得坚强,不容易被本我吞噬了。
核聚老师说得好,人生下来就是要受苦的。正视这个事情,并且去认真把苦吃到位,才有可能苦尽甘来。